Здоровье

Полезные советы для желающих родить после 35

Беременность

С каждым годом всё большее количество женщин старше 35 лет планируют стать мамами. И вот несколько полезных советов, которые помогут достичь желаемого.

Бросайте курить. Если вы всё ещё не расстались с этой вредной привычкой, то обязательно сделайте это ради своего здоровья и самочувствия будущего малыша. Кроме того, ребёнка может вообще не быть, ведь курение негативно влияет на женскую фертильность. После вдыхания вредные токсины и никотин повреждают фаллопиевы трубы, яичники, а также матку.

Бросайте пить. Хотя механизм, в соответствии с которым алкоголь негативно влияет на женскую фертильность, до сих пор точно не определён, он существует. Многочисленные исследования показывали прямую связь между злоупотреблением спиртными напитками и развитием бесплодия у женщин. Сам по себе алкоголь чреват многими другими проблемами для женского здоровья.

Бросайте кофе. Прием кофеина может задержать процесс зачатия и даже прервать его. Кофе не очень полезен для женщин, которые хотели бы стать мамами, и особенно в солидном возрасте после 35 лет. Следовательно, будет разумней отказаться от употребления кофе.

Здоровое питание. Это превосходное средство, позволяющее натурально увеличить шансы забеременеть после 35 лет. Включайте в рацион больше белков и витаминов, которые естественным образом регулируют гормоны.

Физические нагрузки. Регулярные ежедневные тренировки способствуют притоку кислорода в различные части тела, включая и репродуктивную систему. Вот почему спорт повышает женскую фертильность и способствует успешному зачатию. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)

Читать в Яндекс.Новости 0 Комментировать Читать в Яндекс.Дзен

Оцените материал: 0      0

Ещё по теме

  1. 5 возможных причин вторичного бесплодия Материал из категории Здоровье
  2. Как изменить образ жизни, чтобы забеременеть Материал из категории Здоровье
  3. Специалисты посоветовали, как пить кофе без вреда для здоровья Материал из категории ЗОЖ
  4. Ученые рассказали, что вредит женской фертильности Материал из категории Другие новости
  5. Ученые рассказали о пользе кофе Материал из категории Другие новости

Lentainform

Популярные новости

Оставить комментарий


Обсуждают на форуме