28-05-2020 21:33 - В Италии врачи пересадили оба легких мужчине, переболевшему коронавирусом28-05-2020 20:49 - Министр туризма Туниса сообщил о готовности начать принимать туристов28-05-2020 20:08 - Шотландия начинает первый этап ослабления карантина из-за коронавируса28-05-2020 19:55 - Улучшение вентиляции предотвратит воздушную передачу коронавируса в помещении28-05-2020 18:39 - Вирусолог назвал опасным введение всеобщей вакцинации от COVID-19 в сентябре28-05-2020 17:08 - Швеция твердо придерживается своей стратегии, но появляются доказательства ее ошибочности28-05-2020 16:44 - Пожилые люди принимающие ингибиторы АПФ при гипертонии, имеют меньший риск госпитализации из-за коронавируса28-05-2020 13:51 - 11% россиян используют народные методы для профилактики коронавируса28-05-2020 12:09 - Прописаны в Бирюлево? Гуляйте с Бирюлево. Москвичам объяснили, что значит свобода по графику28-05-2020 11:30 - COVID-19 заразились около 9 000 нижегородцев28-05-2020 11:28 - На Дону выявлено массовое заражение коронавирусом еще в двух социальных учреждениях28-05-2020 10:50 - Более трети россиян не верят в существование коронавируса и его опасность28-05-2020 08:21 - Для детей пандемия может иметь долгосрочные последствия27-05-2020 21:16 - Михаил Ефремов пожаловался, что артисты превращаются в дармоедов27-05-2020 20:34 - В Греции медики нашли способ защитить население от COVID-19

Защиту от болезни Альцгеймера дает глубокий сон

сон

Научные специалисты из Рочестерского университета (США) доказывают, что только глубокий сон «очищает» мозг от токсичного для него белкового мусора и тем самым обеспечивает защиту от болезни Альцгеймера. Ученые полагают, что причиной развития болезни Альцгеймера могут являться нарушения в работе глимфатической системы на фоне расстройств сна.

Уже давно известно, что сон крайне важен для осуществления процессов по очищению мозга от ненужных компонентов.

«Для эффективного очищения принципиально важно качество ночного отдыха. Только глубокий сон действительно способствует этому процессу», - заявили авторы нового исследования.

Специалисты указывают на том, что удаление отходов центральной нервной системы обеспечивается за счет активности глимфатической системы. Она перекачивает спинномозговую жидкость через ткани головного мозга, при этом из него вымываются опасные вещества. В ходе проводившегося исследования было установлено, что деятельность глимфатической системы оказывается наиболее эффективной для здоровья мозга в условиях глубокого сна.

Нарушения фазы глубокого сна, при которых человек спит беспокойно, чутко, и его сон оказывается поверхностным, могут быть связаны с ранней нейродегенерацией мозга и повышенным риском болезни Альцгеймера. При таких нарушениях глимфатическая система не получает возможности для осуществление полноценных процессов по очищению мозга, соответственно его защита от болезни Альцгеймера понижается.

Ранее МедикФорум писал о том, какие 6 продуктов помогают поддерживать работу мозга.

Комментарии

    • Наталья

    "Только глубокий сон действительно способствует этому процессу», - заявили авторы нового исследования."
    А как обеспечить этот глубокий сон, особенно в возрасте, что говорят исследователи? Врачи в поликлинике говорят возраст, что же вы хотите.

    01-03-2019 13:34  
      • Олег

      После 40 рекомендуется принимать естественный гормон сна мелатонин. Продается в виде БАД в любом магазине спортивного питания.
      А в регионах, где летом "белые ночи", в Финляндии например, его принимают вообще все - одна из главных БАД с эфектом продления жизни.

      01-03-2019 15:59