Здоровье

Секрет отличников: перерывы помогают лучше усваивать новый материал

учеба

Небольшие перерывы помогают лучше усваивать новый материал – качество памяти в этом случае повышается, в мозге «откладывается» больше информации.

Ученые Национального института неврологических расстройств и инсульта США сделали открытие, которое может быть секретом всех отличников. Специалисты констатировали: если люди хотят лучше запоминать информацию и дольше хранить ее в памяти, то при изучении нового материала им обязательно нужно делать перерывы и отвлекаться от учебного процесса.

Исследователями был проведен эксперимент. Добровольцам сначала показывались цифры, а затем от них требовалось напечатать за определенное время как можно больше комбинаций. После этого объявлялся перерыв, а когда он заканчивался, задание повторялось. В общей сложности было выполнено 36 подобных циклов.

Таким образом было установлено: короткие перерывы в процессе обучения повышают его качество. По словам ученых, паузы приводили к тому, что активность мозга сразу усиливалась, и это делало запоминание новой информации более существенным.

«Здоровым людям при изучении новых материалов, а также пациентам, перед которыми стоит задача восстановить утерянные навыки после неврологических заболеваний, мы рекомендуем воспользоваться полученным результатом», - высказались авторы работы.

Ранее МедикФорум писал о том, какие 5 способов позволяют улучшить качество памяти.


Добавить в источники Яндекс.Новости

Оцените материал: 4      0

Ещё по теме

Lentainform

Популярные новости

Оставить комментарий


Обсуждают на форуме