08-04-2020 16:32 - Диагностика: где сделать тест на коронавирус08-04-2020 15:49 - Владимир Путин заговорил о сокращении апрельских эпидемиологических каникул08-04-2020 15:30 - Как часто делает тест на коронавирус Владимир Путин08-04-2020 15:18 - Доктор Комаровский рассказал, что будет делать, если заболеет коронавирусом08-04-2020 15:17 - Шотландец рассказал о совсем не типичном проявлении коронавируса08-04-2020 15:13 - Самым крепким к вирусу разрешат выходить на работу08-04-2020 14:59 - Медики: у курильщиков высокий риск заболеть коронавирусом08-04-2020 14:52 - В период эпидемии депутаты пожертвовали свои автомобили медицинским учреждениям08-04-2020 14:41 - Грязный воздух повышает смертность от COVID-1908-04-2020 14:37 - Чрезмерная реакция иммунной системы на коронавирус может быть смертельной08-04-2020 14:32 - Самым востребованным бизнесом в период эпидемии стало производство защитных масок08-04-2020 14:25 - Шведские больницы отказались от испытаний хлорохина08-04-2020 14:22 - Врачи рассказали, можно ли заразиться COVID-19 в супермаркете08-04-2020 14:03 - Врач скорой помощи рассказал, как спасти легкие от сильных повреждений при COVID-1908-04-2020 14:03 - Один человек может в сутки заразить коронавирусом троих, подсчитали на Дону

Диабет, гипертония, ожирение: ученые рассказали, при каких болезнях помогает йога

йога

Ученые исследовательского института йоги Patanjali Research Foundation (Индия) отмечают, что занятия йогой помогают справиться с рядом заболеваний, в том числе внутренним беспокойством, диабетом, гипертонией и ожирением.

«Это никакая не волшебная или черная магия. Йога - наука. Мы  исследуем, как она может помогать при лечении, например, психосоматических расстройств, а также болезней, вызываемых неправильным образом жизни», - рассказал известный в Индии специалист по йоге и аюрведе, генеральный секретарь института Ачарья Балкришна.

Группой исследователей под его руководством проводилось тщательное расследование того, как йога влияет на людей, чья работа сопровождается стрессами, усталостью, умственным напряжением. В частности, они наблюдали за IT-специалистами. Было установлено, что двухмесячные занятия по 45 минут ежедневно пять дней в неделю привели к тому, что у наблюдаемых улучшилось общее физическое самочувствие, они стали лучше спать, а продуктивность их работы – выросла.

Ученые констатируют, что подобная «практика йоги полезна всем тем, чья работа связана со стрессами».

Исследователи отметили, что один из феноменов йоги заключается в том, что заниматься ею может любой, и для этих занятий не требуется ни особого оборудования ни специального места – практиковать йогу можно практически везде. По словам специалистов, в Индии йога-комплекс исторически приобрел репутации «больницы для бедных» - упражнения помогают тем, у кого нет доступа к дорогостоящей медицине.

В то же время, оговариваются ученые, на «чудесные исцеления» за счет йоги рассчитывать не стоит.

Ранее МедикФорум публиковал основные советы и рекомендации по занятиям йогой.