Стресс полезен, считает психолог Алексей Рощин

Польза стресса

Стресс разного рода полезен для организма. Об этом заявил социальный психолог Алексей Рощин в интервью «Пятому каналу».

По его словам, организм человека по-разному реагирует на стрессовые ситуации и  неблагоприятные факторы. Он отметил, что стрессы действуют по принципу: «что нас не убивает, то делает нас сильнее» - человек прилагает все усилия, чтобы мобилизироваться.

«Стрессовые ситуации помогают человеку реагировать на физические и психологические проблемы. Это продляет нам жизнь, потому что, - отметил он, - без реакции организма на различные ситуации, организм быстро умирает».


Главное, добавил психолог, чтобы стрессовые ситуации возникали как можно реже. Если стрессы будут присутствовать постоянно, то это грозит изнашиваемости организма.

Ранее МедикФорум писал, какие семь напитков полезно употреблять при стрессовых состояниях.

Комментарии

    • Доктор Белкин

    Достаточно давно известно, что дозированный стресс полезен для организма и даже продлевает жизнь.
    Такой стресс называют ГОРМЕЗИС, а вызывающие его стрессоры недавно предложили называть - ГОРМЕЗИКИ.
    Особенно полезны дозированный голод и быстрая ходьба (и их сочетание). Например, питаться по системе 8 плюс
    16, и во время голодания быстро ходить не менее 20 - 30 мин.
    По-видимому, особенно полезны дозированные эустрессы, поскольку при них в мозге выделяются гормоны счастья.

    Достаточно давно известно, что дозированный стресс полезен для организма и даже продлевает жизнь.
    Такой стресс называют ГОРМЕЗИС, а вызывающие его стрессоры недавно предложили называть - ГОРМЕЗИКИ.
    Особенно полезны дозированный голод и быстрая ходьба (и их сочетание). Например, питаться по системе 8 плюс
    16, и во время голодания быстро ходить не менее 20 - 30 мин.
    По-видимому, особенно полезны дозированные эустрессы, поскольку при них в мозге выделяются гормоны счастья.

    06-08-2019 17:25