О каких проблемах с психикой говорят ночные кошмары?

Мужчина в постели

Нет ни одного человека, которому хоть несколько раз в жизни не снились кошмары. Страшные монстры, привидения, пугающие явления – все это заставляет нас просыпаться в холодном поту посреди ночи. О чем же свидетельствуют ночные кошмары? 

Существует исследование, которое показало, что от страшных снов есть не только вред, но и польза – они якобы тренируют психику, готовя ее к будущим испытаниям. Так, те, кто чаще видят кошмары, в итоге становятся более уравновешенными людьми в жизни.

Однако у врача-сомнолога, кандидата медицинских наук Михаила Полуэктова есть свое мнение на этот счет. По его словам, ночные кошмары, наоборот, говорят о неспособности психики переработать негативную информацию, накопившуюся за день. Из-за этого дневные страхи становятся ночными.

«Поэтому спокойные и уравновешенные люди не имеют проблем с засыпанием и не видят во сне кошмаров», - подчеркнул специалист.


Полуэктов выразил сомнение, что страшные сны смогут подготовить человека к будущим испытаниям. Лучше всего это сделает именно полноценный здоровый сон, передает издание «Аргументы и факты».

Ранее портал «МедикФорум» писал о выводах экспертов, которые рассказали, о чем свидетельствует повышенная ночная потливость.