Привычки, влияющие на молодость человека

Пробую новые модные диеты, человек не замечает, как оказывается заложником неправильного питания. Похудения не получается. В долгосрочной перспективе увлечение диетами не поможет.

Эмоциональное состояние напрямую влияет на молодость человека. Лелея обиды, неизбежно приближаем старость. Хмурые брови, наморщенный лоб, сжатые челюсти, опущенные плечи. Вид, мягко говоря, не лучший.

Любовные утехи способны омолодить человека, заставляют чувствовать себя молодыми, яркими, творческими, сильными, уверенными в себе. Исследования показывают, отказывающиеся от интимной близости с партнёром люди выглядят старше остальных.

Сахар способствует разрушению волокон эластина и коллагена. Итогом является снижение упругости кожи. Отсюда возникают морщины, такие нелюбимые большинством людей. Умеренное потребление сладостей не повлияет на молодость.

Сначала возникли трудности на работе, затем стресс из-за семейных передряг. Всё это влияет на стрессовый уровень. Краткосрочный и долгосрочный стрессы способствуют преждевременному старению. Ослабление иммунной системы, залегающие морщины, седина — какие ещё нужны примеры влияния стрессовых ситуаций на жизнь?

Через несколько лет такой привычки риск обзавестись слуховым аппаратом становится велик. Воздействие звуков в чрезмерном количестве приводит к существенному ухудшению слуха.

Нехватка сна подрывает здоровье и молодость. Возможно  образование морщин, другие признаки старения. Спать следует не меньше 7-8 часов в сутки, чтобы не столкнуться с подобным нежелательным эффектом.

Ежедневные изнурительные тренировки до добра не доведут. Считается, что физические упражнения способствуют долгой счастливой жизни. Однако чувство перетренированности, когда человек интенсивно занимается в спортзале, не позволит качественно восстановиться, спровоцирует бессонницу, воспаления в организме, нарушит защитную функцию иммунной системы. На восстановление должно уходить не меньше суток.

Мясные продукты вредят организму. Особенно это касается колбасы, бекона, ветчины и прочих обработанных продуктов, полуфабрикатов. Подобные изделия увеличивает вероятность заболеваний сердца, сосудов, преждевременной смерти. О какой молодости тогда идёт речь?

Слышали о целительной пользе бокала красного вина перед сном? Правило актуально не для всех людей. С пожилыми людьми это не будет работать. Превышение нормы способно привести к алкоголизму - точно не про молодость и красоту.