Специалисты рассказали, как правильно чистить зубы

зубные щетки

Врачи рекомендуют чистить зубы минимум два раза в сутки. Причем вечерняя чистка зубов имеет большее значение для здоровья наших зубов, чем утренняя. Об этом заявила директор Института стоматологии МГМУ Ирина Макеева.

По словам эксперта, в дневное время мы периодически принимаем пищу, а она воздействует на поверхность зубов, очищая их. Наши слюнные железы активно работают во время разговора, за столом, и даже когда мы пьем обычную воду. Слюна выделяет вещества, которые помогают защищать зубы от кариеса и от воспаления десен.

Ночью, когда мы спим, слюнные железы работают менее интенсивно. Защитная слюна почти не выделяется, и поэтому ночью мы особенно подвержены риску развития кариеса. Защитить себя от этого можно с помощью вечерней чистки зубов. Очищая полость рта перед отходом ко сну, мы уничтожаем благоприятную среду для разрушения зубов.