Чем может обернуться отказ от обеденного перерыва

Обеденный перерыв

Ученые определили, что отказ от полноценного обеденного перерыва приводит к существенным проблемам со здоровьем. Также это провоцирует снижение производительности труда. Специалисты утверждают, что отсутствие обеда чревато нарушением сна, пищеварения, расстройством внимания и другими нарушениями.

"Отказ от обеденного перерыва опасен своими негативными последствиями для здоровья. Систематический пропуск обеда может вызвать тяжелые заболевания желудка, а перекус на ходу увеличивает шансы развития гастрита, язвы, диабета, ожирения и инфаркта", - утверждают исследователи.

Примечательно, что польза обеденного перерыва заключается не только в пополнении запасов необходимых веществ, а также в банальном отдыхе от работы.