Отёки после беременности: причины, виды, методы борьбы
Во время беременности отёки считаются обычным делом. После родов они могут сохраняться. В чём причины, какие бывают виды отёков после беременности и как с ними бороться, рассказывает MedikForum.ru.
Причины послеродовых отёков
Физиологические отёки у женщины во время беременности и после родов объясняются задержкой жидкости в организме. Нарушения водно-солевого баланса становятся причиной отёчности. Соли натрия задерживаются в тканях, увеличивается проницаемость стенки сосудов, поражается внутренний слой (эндотелий).
Немаловажна гормональная дисфункция, проявляющаяся в увеличении активности альдостерона и антидиуретического гормона.
Виды отёков после беременности
Отёки бывают явными и скрытыми. Последние не заметны во внешнем виде. Скрытую отёчность можно понять по следующим признакам:
- Быстрый набор веса (больше 300 граммов в неделю) или набор веса неравномерно в течение недели;
- Женщина меньше мочится, хотя воды пьёт как обычно;
- Беременная замечает, что кольцо на пальце стало тесным.
Отёки делятся по степеням (распространённости):
- I степень – отекают только ноги;
- II степень – отекают ноги, живот;
- III степень – отекают ноги, живот и лицо;
- IV степень – самая тяжелая, жидкость задерживается в полостях тела.
Интересно, что отёки не так заметны по утрам. Причина: ночью жидкость равномерно распределяется по телу. Вертикальное положение заставляет её спускаться вниз, поэтому вечером проявления станут заметнее. Надевание обуви или штанов станет проблематичнее, а от носков останется след от резинки.
Не все беременные сталкиваются с подобными проблемами. Или не страдают от других побочных эффектов, потому не считают это тревожным состоянием и не обращаются к врачу. Однако следует это сделать при появлении следующих симптомов:
- Внезапные отеки;
- Образуются ямки от надавливания на отёчную зону;
- Отёки сопровождаются болью, покраснением, припухлостью ноги;
- Образуются головные боли, рвота, мушки перед глазами, повышенная чувствительность к свету;?Болезненность в грудной клетке, затрудненное дыхание.
Методы борьбы с отёками
После выписки из роддома проблема довольно быстро уходит сама собой. Однако сохранившаяся отёчность даёт необходимость воспользоваться методами устранения.
Наладить питьевой режим. Выпивать около 2 литров воды в сутки. Вода и травяные чаи — самые полезные напитки.
Держать ноги вверх. Ложиться на спину и поднимать ноги на возвышенность не будет лишним. Используйте для этого любую возможность. Не скрещивать ноги в сидячем положении, накидывать ногу на другую.
Заниматься спортом. В домашних условиях стоит начать заниматься физической активностью — йогой, пилатесом, ежедневно много ходить.
Носить компрессионные чулки. В первые сутки после родов данный метод доказал свою эффективность.
Выбирать комфортную свободную одежду.Так не станет страдать кровообращение в разных частях тела.
Меньше потреблять соли. До 5 кг в сутки, но не отказываться от добавки полностью.
Обязательно консультируйтесь с врачом по поводу отеков. Он подскажет необходимые меры по их устранению.
Оставить комментарий