Будущим мамам не нужно принимать мультивитамины
Прием мультивитаминов во время беременности абсолютно бесполезен, а покупка этих средств является пустой тратой денег. К такому выводу пришли исследователи из США.
Журнал Drug and Therapeutics Bulletin опубликовал результаты изучения целого ряда научных работ, которые не обнаружили никаких доказательств способности мультивитаминов помогать здоровью будущих мам и их детей. Авторы метаанализа утверждают, что беременные должны следовать здоровой диете и сосредоточиться на приеме отдельных витаминов вроде фолиевой кислоты, а также витамина D в первые три месяца беременности.
Исследователи подчеркивают, что 90-дневный курс приема витамина D стоит в 20 раз дешевле, чем точно такой же по продолжительности курс приема мультивитаминов. Между тем в распоряжении науки имеются доказательства того, что употребление фолиевой кислоты снижает риск различных дефектов невральной трубки, таких как расщепление позвоночника. Есть и данные о пользе витамина D, который абсолютно необходим для развития костей и зубов, а также способности организма поглощать кальций.
Эксперты не нашли никаких доказательств необходимости женщин в приеме мультивитаминов, часто содержащих по 20 витаминов и минералов. Всплеск их продаж объясняется массовой пропагандой, которая заставляет женщин обеспечить «наилучший старт для жизни» их детям вне зависимости от стоимости. Однако исследования совершенно однозначно показали, что покупка дорогостоящих мультивитаминов - напрасная трата денег.
При этом ссылки на научные исследования касаются лишь экспериментов, проводившихся в бедных странах, жительницы которых страдают от недоедания и нехватки полезных веществ в организме. В их случае прием мультивитаминов действительно мог помочь. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)
Оставить комментарий