18 января объявлен самым депрессивным днем в году
Понедельник 18 января
является самым депрессивным днем в году, как считают исследователи. К этому
приводит целая комбинация факторов: нехватка денег после праздничных расходов,
плохая погода и отдаленная перспектива лета.
Покупатели попытаются взбодриться с помощью киви, яблок, итальянских мандаринов и черники. Научные исследования показывают, что фрукты действительно способствуют повышению настроения за счет увеличения уровня "хороших" гормонов в крови. Психологи также советуют усилить объем физических нагрузок.
Если погода в вашем населенном пункте позволяет, то пройдите пешком какое-то расстояние от дома до работы и обратно. Прекрасно повышает настроение плавание, так что приобретите абонемент в бассейн. Очень важно соблюдать режим дня, высыпаться, правильно питаться и не злоупотреблять спиртными напитками. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)
Оставить комментарий