03-04-2020 01:48 - Стало известно, у кого вырабатывается стойкий иммунитет к коронавирусу03-04-2020 01:39 - Всех заболевших коронавирусом Минздрав вносит в базу данных03-04-2020 01:33 - В период самоизоляции иммунитет нуждается в особой поддержке03-04-2020 01:23 - Обработка наносеребром увеличивает срок использования медицинских масок03-04-2020 01:16 - Рошаль попросил бизнес помочь сфере здравоохранения03-04-2020 01:07 - Как дети должны восстанавливаться после коронавируса03-04-2020 00:59 - "Лучше алкоголя": названо средство для избавления от стресса в условиях самоизоляции03-04-2020 00:29 - Ученые из Китая нашли эффективный способ борьбы с коронавирусом02-04-2020 23:12 - У человека с гриппом заражение коронавирусом может оказаться незаметным02-04-2020 22:47 - Заболевшие COVID-19 еще до появления симптомов начинают заражать других02-04-2020 22:15 - Помогает ли обработка водкой убить коронавирус?02-04-2020 21:45 - Число заболевших коронавирусом в мире превысило один миллион02-04-2020 21:31 - Симптомы COVID-19. Обращайте внимание на ощущения в пищеварительном тракте02-04-2020 21:01 - Доктор Евгений Комаровский перечислил главные способы защититься от COVID-1902-04-2020 20:06 - Доктор Комаровский назвал способ определить человека, переболевшего инфекцией COVID-19

Идеальная рабочая неделя должна продолжаться 39 часов

Люди не должны работать более 39 часов в неделю, если они хотят защитить свое здоровье. К такому выводу пришли ученые из Австралийского национального университета.

 

Рабочая неделяРабочая неделя

 

Исследователи из Австралии тщательно изучили информацию по 8 000 работающим взрослым гражданам страны. Оказалось, что для поддержания наилучшего здоровья идеальная продолжительность рабочей недели должна составлять 39 часов, а вовсе не 48 часов. Именно этот последний лимит был установлен во многих странах мира 80 лет назад на основе научных исследований. Теперь же ученые установили, что работа свыше 39 часов в неделю сталкивает работника с риском развития серьезных психологических и физиологических проблем. При этом авторы исследования выяснили, что почти четверть австралийцев сегодня работают дольше рекомендованных 39 часов.

 

Исследование показало, что если говорить об идеальной продолжительности рабочей недели для представителей каждого пола в отдельности, то для женщин эта цифра должна составлять 34 часа, а для мужчин она может вырасти до 47 часов. По словам авторов исследования, эта разница связана с тем, что мужчины, в целом, тратят гораздо меньше времени на домашние дела по сравнению с женщинами. Именно необходимость заниматься хозяйством требуют от женщин больших нагрузок.

 

Авторы исследования считают необходимым разрушить популярный миф о том, что долго работающие люди достигают максимальных результатов. Производительность труда является эффективной только в том случае, если человек имеет возможность восстанавливать силы после трудовой вахты. А для этого и необходимо соблюдать тот самый 39-часовой график каждую неделю. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)