28-05-2020 21:33 - В Италии врачи пересадили оба легких мужчине, переболевшему коронавирусом28-05-2020 20:49 - Министр туризма Туниса сообщил о готовности начать принимать туристов28-05-2020 20:08 - Шотландия начинает первый этап ослабления карантина из-за коронавируса28-05-2020 19:55 - Улучшение вентиляции предотвратит воздушную передачу коронавируса в помещении28-05-2020 18:39 - Вирусолог назвал опасным введение всеобщей вакцинации от COVID-19 в сентябре28-05-2020 17:08 - Швеция твердо придерживается своей стратегии, но появляются доказательства ее ошибочности28-05-2020 16:44 - Пожилые люди принимающие ингибиторы АПФ при гипертонии, имеют меньший риск госпитализации из-за коронавируса28-05-2020 13:51 - 11% россиян используют народные методы для профилактики коронавируса28-05-2020 12:09 - Прописаны в Бирюлево? Гуляйте с Бирюлево. Москвичам объяснили, что значит свобода по графику28-05-2020 11:30 - COVID-19 заразились около 9 000 нижегородцев28-05-2020 11:28 - На Дону выявлено массовое заражение коронавирусом еще в двух социальных учреждениях28-05-2020 10:50 - Более трети россиян не верят в существование коронавируса и его опасность28-05-2020 08:21 - Для детей пандемия может иметь долгосрочные последствия27-05-2020 21:16 - Михаил Ефремов пожаловался, что артисты превращаются в дармоедов27-05-2020 20:34 - В Греции медики нашли способ защитить население от COVID-19

Диетолог-эксперт призвала не нарушать режим питания в жаркую погоду

Диетолог-эксперт призвала не нарушать режим питания в жаркую погоду

 

Пропуск приемов пищи пожилыми людьми может нанести организму серьезный вред.

 

Клинический диетолог из Израиля Ольга Раз опубликовала в издании Едиот ахронот (“Последние новости”) статью о принципах здорового питания в летний период, где подчеркнула необходимость сохранить в жаркое время нормальный режим питания, включая не менее трех приемов пищи в день.

 

В жаркую погоду (а сейчас Израиль как раз накрыла невыносимая волна жары) многие люди, особенно пожилые сталкиваются с недостатком аппетита. Однако в преклонном возрасте пропущенные приемы пищи из-за жары и нежелания готовить могут иметь для здоровья серьезные негативные последствия. Пожилые люди особенно чувствительны к отклонениям в рационе и количестве потребляемой воды, особенно если они не тренируют организм регулярными голодовками или постами. Если не хочется наедаться в жару, Ольга Раз советует питаться небольшими порциями, добавляя больше овощей и фруктов.