Медицина

Найден доступный способ спасти печень от действия токсинов

Поражения печени негативно влияют на всю иммунную систему организма, но американские ученые установили: от болезней печень эффективно защищает регулярное употребление морской рыбы.

 

доступный способ спасти печень от действия токсиновдоступный способ спасти печень от действия токсинов

 

Исследователи из Калифорнийского университета пришли к заключению о том, что морские виды рыб действенно защищают печень от развития разных заболеваний. При регулярном включении в рацион морской рыбы происходит, как выразились сами ученые, «блокирование печени от проникновения болезнетворных микробов».

 

Специалисты проанализировали данные наблюдений за людьми, которые ели рыбу и рыбий жир, - выяснилось, что у них у всех было отмечено снижение вероятности ожирения печени и появления сахарного диабета.

 

По словам авторов исследования, морская рыба содержит в своем составе вещества, которые снижают уровень холестерина в крови и минимизируют риск, связанный с развитием атеросклероза. В частности, в ней присутствуют легкие для усвоения белки и ценные аминокислоты. Регулярно употребление морской рыбы позволяет улучшить показатели артериального давления, защищает от гипертонии, а также нормализует процесс выработки инсулина, тем самым благотворно влияя на общий уровень сахара в крови.

 

Напомним, что среди доступных видов морской рыбы эксперты выделяют сельдь, камбалу, мойву, дораду, пикшу. При этом они считают полезными и рыбные консервы – сардины, скумбрию, сайру. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)

Читать в Яндекс.Новости 0 Комментировать Читать в Яндекс.Дзен

Оцените материал: 3      0

Ещё по теме

Lentainform

Популярные новости

Оставить комментарий


Обсуждают на форуме