Отчего возникает синдром отпускника?

Каждый пятый страдает болезнью свободного времени - данные опроса.

У многих людей, особенно у так называемых трудоголиков, в период отпуска или долгих выходных наблюдается синдром отпускника - резкое снижение иммунитета, сопровождаемое простудными и другими заболеваниями. Однако настоящей причиной этой болезни является не сам отдых, но предшествующий ему высокий уровень стресса.

Сотрудники Международной высшей школы Бад Хоннеф - Бонн (Германия) провели интернет-опрос с почти 2000 участниками, который показал, что среди немцев 22% уже страдали синдромом отпускника. Наиболее частыми симптомами синдрома были гриппозные инфекции, повышенная температура, также сообщали об утомляемости, тошноте и даже инфаркте миокарда.

Специалисты объясняют развитие синдрома отпускника или “болезни свободного времени” повышенной напряженностью иммунной системы в период стресса особенно у людей, предъявляющих к себе слишком высокие требования. Однако при снижении психической нагрузки организм дает себе расслабиться: число иммунных клеток резко падает, человек легко становится жертвой возбудителей инфекций.