03-04-2020 01:39 - Всех заболевших коронавирусом Минздрав вносит в базу данных03-04-2020 01:33 - В период самоизоляции иммунитет нуждается в особой поддержке03-04-2020 01:23 - Обработка наносеребром увеличивает срок использования медицинских масок03-04-2020 01:16 - Рошаль попросил бизнес помочь сфере здравоохранения03-04-2020 01:07 - Как дети должны восстанавливаться после коронавируса03-04-2020 00:59 - "Лучше алкоголя": названо средство для избавления от стресса в условиях самоизоляции03-04-2020 00:29 - Ученые из Китая нашли эффективный способ борьбы с коронавирусом02-04-2020 23:12 - У человека с гриппом заражение коронавирусом может оказаться незаметным02-04-2020 22:47 - Заболевшие COVID-19 еще до появления симптомов начинают заражать других02-04-2020 22:15 - Помогает ли обработка водкой убить коронавирус?02-04-2020 21:45 - Число заболевших коронавирусом в мире превысило один миллион02-04-2020 21:31 - Симптомы COVID-19. Обращайте внимание на ощущения в пищеварительном тракте02-04-2020 21:01 - Доктор Евгений Комаровский перечислил главные способы защититься от COVID-1902-04-2020 20:06 - Доктор Комаровский назвал способ определить человека, переболевшего инфекцией COVID-1902-04-2020 19:47 - Отдыхаем дальше: президент России продлил коронавирусные каникулы

Названы 5 главных факторов долголетия

Что может замедлить старение и продлить человеку жизнь? На этот вопрос дала ответ авторитетный биолог, Нобелевский лауреат Элизабет Блэкберн. В публикации издания Business Insider ученый назвала пять способов, подтвердивших свою способность замедлять старение.

главные факторы долголетия

По словам эксперта, умение справляться со стрессом в действительности может продлевать жизнь. Это, в частности, показало исследование самой Элизабет Блэкберн, изучавшей здоровье матерей, воспитывающих детей с тяжелыми хроническими заболеваниями. Оказалось, что у более стрессоустойчивых женщин значительно медленнее укорачивались теломеры – концевые участки хромосом, длина которых коррелирует с протяженностью жизни.

Также, отметила ученый в статье, долголетию способствуют медитации. «Люди, медитировавшие по 12 минут в день в течение двух месяцев, смогли замедлить изменение теломер», - рассказала Блэкберн об имеющихся данных.

Помимо этого, для долгой жизни важна социализация – наличие друзей и супругов, общение с соседями является серьезным фактором защиты от раннего старения.

Блэкберн указала и на тот факт, что с показателями долгожительства связана финансовая независимость людей: у обладателей высоких доходов теломеры чаще бывают длиннее. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)