04-06-2020 14:22 - Сотрудников ковидного госпиталя в Новосибирске тестируют раз в неделю04-06-2020 14:16 - Вакцину против коронавируса, созданную в Оксфорде, протестируют на людях в Бразилии04-06-2020 14:04 - Ожирение повышает шансы детей на тяжелые симптомы коронавируса - исследование04-06-2020 12:59 - Врач рассказала, когда наступит вторая волна коронавируса в России04-06-2020 12:19 - Пашинян: больницы Армении не справляются с потоком заболевших коронавирусом04-06-2020 12:04 - Можно ли заразиться коронавирусом COVID-19 через глаза или уши?04-06-2020 11:53 - Мексика сообщила об однодневном рекорде смертей от коронавируса - 1092 человека04-06-2020 11:27 - Гидроксихлорохин неэффективен для профилактике коронавируса - клиническое испытание04-06-2020 11:13 - Бразилия сообщает о 1349 случаях смерти от коронавируса за 24 часа04-06-2020 07:34 - Детское ожирение может провоцировать тяжелую форму COVID-1904-06-2020 07:08 - Всплеск новых случаев коронавируса в Иране - более 3000 за сутки04-06-2020 06:56 - Приложение для отслеживания коронавируса StopCovid набирает 600 000 скачиваний во Франции04-06-2020 06:40 - Бельгия вновь откроет границы с Европой 15 июня04-06-2020 06:23 - Германия откроет границы с Европой и Великобританией 15 июня03-06-2020 15:11 - Вспышка коронавируса COVID-19 в Нью-Йорке имела европейское и американское происхождение - исследование

Из-за нехватки сна артерии закупориваются бляшками

Дефицит сна

Ученые выяснили, как именно дефицит сна увеличивает риск развития болезней сердца. Из-за нехватки ночного отдыха в кровеносных сосудах начинают формироваться смертельно опасные бляшки.

Сон продолжительностью не менее 7 часов каждую ночь снижает риск инфаркта или инсульта, как показало исследование. Орно проводилось на лабораторных крысах  и продемонстрировало, что невысыпающиеся грызуны чаще сталкивались с атеросклерозом - заболеванием, при котором в кровеносных сосудах и артериях на внутренних стенках формируются бляшки. Эти бляшки мешают нормальному протоку крови, из-за чего сердце недополучает этой живительный жидкости и в недостаточном количестве снабжает ею оставшийся организм. Атеросклероз - одна из основных причин инфарктов.

Предыдущие исследования показали, что дефицит сна повышает риск сердечно-сосудистых болезней, но их авторы не смогли объяснить, каким образом это происходит. И вот теперь ученые из Центрального госпиталя Массачусетса провели первое исследование, которое показало, что область мозга, вовлеченная в процессы сна, связана с костным мозгом и может тем самым увеличить производство белых кровяных клеток, которые приводят к атеросклерозу.

Эксперты традиционно рекомендуют людям получать от 7 до 9 часов на каждую ночь. В 2015 году сотрудники Центра по контролю и профилактике заболеваний США выяснили, что 50% населения страны получают гораздо меньше рекомендованных 7 часов сна. Нехватка сна увеличивает также опасность развития ожирения, диабета и даже некоторых опухолей. До недавнего времени ученым не были понятны механизмы этой взаимосвязи. Ну а последняя по времени исследование может быть ещё одним аргументом для людей пораньше ложиться спать, отрываясь от телевизоров и компьютеров ради собственного здоровья и увеличение продолжительности жизни. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)