29-03-2020 14:51 - Жесткий карантин в Великобритании продлится «значительный» период29-03-2020 14:26 - Испания сообщает о 838 смертях от коронавируса за 24 часа - новый рекорд смертности в стране29-03-2020 14:19 - В Крыму сбежавший из карантина пациент заразил врача COVID-1929-03-2020 13:22 - В Италии сообщили о нехватке денег на продукты29-03-2020 13:13 - Накупив горы продуктов, россияне бросились скупать холодильники29-03-2020 12:53 - Рошаль оценил опасность коронавируса для детей29-03-2020 12:35 - В Таганроге боятся, что коронавирус привезут в город из Москвы29-03-2020 12:09 - Вирусологи назвали самые опасные места в магазинах в период пандемии29-03-2020 11:41 - Россиянка спалила 65 тысяч рублей, «дезинфицируя» их от коронавируса29-03-2020 10:59 - Медики установили время сохранения коронавируса в организме29-03-2020 10:56 - Минздрав разъяснил как частные лаборатории могут проводить анализы на коронавирус29-03-2020 10:45 - Японские врачи назвали продукты, которые защитят от коронавируса29-03-2020 10:44 - Доктор Рошаль рассказал, как безопасно ходить в магазины29-03-2020 10:14 - Смерть младенца от коронавируса потрясает США29-03-2020 00:57 - Пугачева с сыном исполнила песню, изгоняющую коронавирус

Желание похудеть длится полгода

Группа исследователей из Лондонского университета Metropolitan измерила решимость людей, которые посещают спортзалы. Эти исследования были приурочены к Международной неделе фитнеса. Оказалось, что если мы не начинаем получать настоящего кайфа от упражнений, то уже через три месяца бросаем занятия. А решимость сбрасывать вес с помощью походов в спортзал живет полгода.

Тем не менее, занятия могут создать так называемый "фактор хорошего самочувствия", который мотивирует людей на продолжение упражнений. Этот фактор со временем оказывается сильнее простого желания похудеть. Правда, проявляется это, к сожалению, далеко не у всех посетителей зала. Поэтому большинство новичков со временем бросают занятия.

 

"Мы установили, что люди начинают заниматься, чтобы избавиться от лишнего веса и сделать себя лучше, - говорит глава группы исследователей доктор Джереми Адамс. - Потеря веса и внешний вид это главные первоначальные мотиваторы походов в зал. Но у тех, кто продолжает ходить туда и после шестимесячного срока, появляются для этого другие причины. Например, после занятий они чувствуют себя более энергичными, их меньше угнетает стресс. Происходит переключение мотиваций. Если человек регулярно ходит в спортзал больше шести месяцев, дело уже не в желании похудеть!"

Комментарии

    • nufka

    Аллен Карр “Легкий способ сбросить лишний вес» скачайте бесплатно. Реальный способ похудеть. Применяла на муже и Вам советую!

    02-02-2010 23:56