Недостаток сна может привести к мыслям о суициде

Ученые установили взаимосвязь между продолжительностью сна и мыслями о суициде.

Бессонница

Исследование показало, что именно бессонница приводит человека к мыслям о суициде.

Чем больше времени человек спит и качественно высыпается, тем ниже вероятность суицида. Лишь один час дополнительного сна  способен на две трети снизить возможность самоубийства.

Эти данные стоит рассматривать как предварительные, так как они еще не публиковались в рецензируемых научных журналах. Авторы проведенной работы, ученые из Пенсильвании, планируют представить свое исследование на собрании ассоциации общества сна, которое проходит в Балтиморе.

Исследование было проведено следующим образом. Ученые объединили результаты двух исследований, привели их анализ и сосредоточили свое внимание на тех участниках, у которых отметили высокую возможность самоубийства. Во время испытаний были учтены все дополнительные факторы риска, такие как социальный статус, возраст и пол. После этого ученые классифицировали часть пациентов (пятьдесят пять человек) в группу средней возможности самоубийства, а другу часть (восемнадцать пациентов) в группу с высоким риском. В результате всего один час дополнительного сна обе группы людей перевел в группу с низким суицидальным риском.