Сметана полезнее всех молочных продуктов
Сметана очень насыщена разными полезными веществами, которые избавляют от депрессии, улучшают аппетит и умственную деятельность.
Благодаря этому кисломолочному продукту улучшается состояние зубов, а также укрепляются кости. Органические кислоты, которыми оснащена сметана, благоприятно влияют на кишечник и не дают развиться холестерину на стенках сосудов.
Жиры в сметане хорошо усваиваются организмом. Уже долгое время этот продукт используется как самостоятельное блюдо, так и как приправа к салатам и супам.
Для людей в возрасте и тех кто страдает ожирением, особенно благоприятна свежая сметана, с содержанием 10% жирности.
Оставить комментарий