Медики рассказали какие продукты нужно есть, чтобы похудеть

Медики рассказали какие продукты нужно есть, чтобы похудеть

 

Ученые выяснили, какие продукты питания нужно есть в какое время для ускорения обмена веществ и, как следствие, похудения.

В первую очередь, эксперты рекомендуют употреблять больше белковой пищи, в частности, в первой половине дня. Для этого рекомендуется есть на завтрак яйца. Специалисты утверждают, что увеличение доли белка в рационе способствует сжиганию большего количества калорий.

Кроме того, медики утверждают, что не имеет принципиального значения, какой именно белок употребляет человек — растительного либо животного происхождения. По их мнению оба этих продукта необходимо употреблять ежедневно.  

Читать в Яндекс.Новости 0 Комментировать Читать в Яндекс.Дзен

Оцените материал: 0      1

Читайте также

Lentainform

Оставить комментарий

Подборки по темам


Новое на сайте