Ученые рассказали молодым людям, как прожить до 100 лет

Ученые рассказали молодым людям, как прожить до 100 лет

 

Испанские исследователи сообщили, что им удалось выяснить, что необходимо делать для того, чтобы прожить до ста лет.

 

Свой метод ученые основывали на знаниях, полученных у долгожителей.

 

В Испании в настоящий момент живет более 10 тысяч человек старше 100 лет. Они прошли опрос.


Оказалось, что самый главный совет долгожителей в том, чтобы заниматься любимым делом каждый день, поскольку это приводит к положительному настрою.

 

Хорошее настроение повышает иммунитет и снижает риски появления болезней и стресса.

 

Любимым делом может быть работа, а может быть игра в шахматы или рисование.

Вторым секретом оказалось наличие крепкой семьи, поскольку это также снижает риск преждевременной смерти.