Другие новости

Ученые: от бессонницы поможет темный шоколад

Ученые: от бессонницы поможет темный шоколад

 

Темный шоколад оказывает положительное влияние на самочувствие, уверены ученые из университета Эдинбурга.

 

Они провели соответствующее исследование и доказали, что для того, чтобы принести своему организму пользу, необходимо съедать всего 63 грамма шоколада, поскольку в нем содержится такой нужный организму магний.

 

Именно в любимом многими десерте магний содержится в тех пропорциях, которые наиболее быстро усваиваются организмом. Магний укрепляет иммунную систему человека, а также способен принести пользу при профилактике стрессовых заболеваний, болезней сердца и сосудов.

 

Однако еще одним уникальным свойством темного шоколада является нормализация режима сна и профилактика бессонницы. То есть, если человек съедает на ночь немного черного шоколада, он таким образом стабилизирует баланс магния в организме, что ведет к спокойному здоровому сну.


Добавить в источники Яндекс.Новости

Оцените материал: 0      0

Ещё по теме

  1. Темный шоколад позволит сохранить зрение с годами Материал из категории ЗОЖ
  2. Ученые рассказали, как шоколад опасен для здоровья Материал из категории Другие новости
  3. Ученые рассказали, чем полезен шоколада Материал из категории Другие новости
  4. Ученые доказали пользу от употребления шоколада Материал из категории Другие новости
  5. Шоколад способен снижать артериальное давление Материал из категории ЗОЖ

Lentainform

Оставить комментарий


Обсуждают на форуме