Ученые рассказали, сколько воды в день нужно пить

Ученые рассказали, сколько воды в день нужно пить

 

Исследователи из Гарварда сообщили, что им удалось выяснить, сколько воды людям нужно выпивать в день.

 

Отмечается, что ранее в СМИ появлялись теории о том, что человек должен пить в день не менее двух литров воды, не считая другие жидкости, передает Clinical Journal of Sports Medicine.

 

Однако оказалось, что это просто миф, а человек на деле может пить меньше, это зависит от условий в которых он находится. При обычном образе жизни и условиях достаточно выпивать 4-6 стаканов воды для поддержания водно-солевого баланса.

 

Ученые отмечают, что количество потребляемой жидкости может увеличиваться в летний период, а также во время тренировок. В целом, они отмечают, что это индивидуальные данные, которые будут отличаться даже в разные дни у одного человека.

Читать в Яндекс.Новости 0 Комментировать Читать в Яндекс.Дзен

Оцените материал: 0      0

Ещё по теме

  1. Сколько нужно пить воды? Материал из категории Здоровье
  2. Врач рассказал, как правильно пить воду Материал из категории ЗОЖ
  3. Ученые рассказали, сколько нужно употреблять воды Материал из категории Другие новости
  4. Учёные рассказали, как понять, сколько человеку нужно пить воды Материал из категории Другие новости
  5. Врачи изменили суточную норму воды Материал из категории Медицина

Lentainform

Оставить комментарий

Подборки по темам


Новое на сайте