Другие новости

Медики: недосып влияет на трудоспособность хуже алкоголя

Медики: недосып влияет на трудоспособность хуже алкоголя

 

Ученые доказали, что недостаток сна оказывается опаснее для трудоспособности человека, чем алкогольное опьянение.

 

Отмечается, что сильнее всего на снижение качества работы сказывается не состояние здоровья или настроение и даже не употребленный ранее алкоголь, а банальный недосып.

 

Ученые выяснили, что даже в состоянии похмелья люди более трудоспособны, чем после бессонной ночи.

 

По словам медиков, для эффективной работы ученые советуют спать не менее семи часов в сутки. Более короткий сон создает проблемы в работе мозга.

 

Также недостаток сна способствует появлению болезней Паркинсона, Альцгеймера и рассеянного склероза. 


Добавить в источники Яндекс.Новости

Оцените материал: 0      0

Ещё по теме

  1. Ученые рассказали о пользе недостатка сна Материал из категории Другие новости
  2. Ученые доказали, что спать на животе опасно Материал из категории Другие новости
  3. Ученые доказали, что спать больше девяти часов вредно Материал из категории Другие новости
  4. Недостаток сна может вызывать инфаркты и инсульты Материал из категории Другие новости
  5. Исследование: недосыпание похоже на алкогольное опьянение Материал из категории Другие новости

Lentainform

Оставить комментарий


Обсуждают на форуме