05-06-2020 16:13 - Как отличить коронавирус от простуды и сезонной аллергии? Отвечает врач из США05-06-2020 15:47 - Доктор Мясников предупредил о сюрпризах, которые нам готовит коронавирус05-06-2020 15:32 - Сиропы от кашля могут быть опасны при заражении коронавирусом05-06-2020 14:50 - Смертность у пациентов с коронавирусом на аппаратах ИВЛ ниже, чем предполагалось - исследование05-06-2020 14:47 - Ростовская область: почти 200 зараженных за сутки05-06-2020 14:27 - В домах престарелых США и Европы происходит большинство случаев смерти от коронавируса COVID-1905-06-2020 13:56 - Франция заявила, что взяла пандемию коронавируса под контроль05-06-2020 12:47 - AstraZeneca начала производство вакцины против коронавируса до окончания клинических испытаний05-06-2020 12:32 - Половина австралийцев не считают коронавирус настолько серьезным, чтобы загружать приложение COVIDSafe05-06-2020 12:03 - Бразилия обогнала Италию по числу смертей от коронавируса05-06-2020 11:32 - Онколог назвал симптомы рака, которые принимают за COVID-1905-06-2020 11:31 - Гипертония связана с повышенным риском смерти от коронавируса COVID-1905-06-2020 11:01 - Треть зараженных коронавирусом в Испании не имеют симптомов - исследование05-06-2020 10:31 - Только 5-6% британцев были заражены коронавирусом SARS-CoV-2 - коллективный иммунитет невозможен05-06-2020 10:05 - Испания откроет границы с Францией и Португалией 22 июня

Ученые рассказали, как похудеть во сне

Ученые рассказали, как похудеть во сне

 

Исследователи из Нидерландов сообщили, что им удалось обнаружить способ, который позволяет худеть во сне.

 

Для этого ученые рекомендуют спать с открытым окном. Их исследования показали, что в случае, если спать с открытым окном, то температура воздуха в помещении опускается, в итоге это приводит также к легкому охлаждению тела, а снижение температуры тела приводит к ускорению метаболизма, что помогает избавляться от лишних килограммов. Как говорится в научной статье в издании BMJ Open Diabetes & Care, свежий воздух может оказывать реальное воздействие на развитие ожирения. Метод заключается на свойстве организма терять значительную часть энергии при холодной окружающей температуре.

 

Кроме того, было доказано, что сон с открытым окном также может повлиять и на риски появления сахарного диабета, который зачастую является последствием ожирения.

 

Ученые отмечают, что сон с открытым окном или хотя бы открытой форточкой также положительно сказывается на тонусе организма, помогает закаляться и в итоге реже болеть. Однако при этом, ученые отмечают, что главное не переусердствовать, поскольку сон в слишком холодном помещении может привести к тому, что человек просто заболеет. Следуя этой методике нужно адекватно оценивать климат и погоду за окном.

 

В целом, же, если подходить к этому с умом, то можно значительно тонизировать свой организм, ускорить обмен веществ, а также намного лучше высыпаться, поскольку сон на свежем воздухе дает большее ощущение отдыха и позволяет чувствовать себя, в целом, с утра намного бодрее, чем, если спать с закрытыми окнами.

 

Ранее было доказано, что свежий воздух повышает уверенность в себе.