Ученые рассказали, как сон влияет на чувство одиночества

Британские исследователи сообщили, что им удалось обнаружить связь между тем, что человек ощущает себя одиноким и нарушениями сна.

Оказалось, что особенно остро проблема с нарушением сна стоит перед молодыми людьми, у них же достаточно часто появляется чувство одиночества и покинутости. Оказалось, что между этими двумя моментами есть непосредственная взаимосвязь.

В исследовании ученых приняли участие порядка двух тысяч человек, которые рассказывали о том, насколько часто они чувствуют себя одинокими, а также проходили обследования относительно качества сна.

Оказалось, что большинство респондентов считают, что отношение других к ним далеко не самое лучшее, ведь они считают себя не совсем адекватными людьми. Было доказано, что это состояние может быть связано с нарушениями сна.

По словам ученых, на деле не всегда это было связано с тем, насколько человек одинок на самом деле, поскольку селовек может себя ощущать одиноким не только тогда, когда он на самом деле один, но и в окружении множества людей.

Согласно статистике, у одиноких людей на 24% увеличивается вероятность столкнуться с недостаточным уровнем концентрации внимания, это приводит к проблемам с учёбой и социальными факторами, а также, в целом, к проблемам с психикой.

Ученые говорят, что при проблемах с одиночеством стоит задуматься о том, все ли в порядке у человека со сном, возможно, что проблема кроется в этом и стоит поработать над тем, чтобы исправить проблемы со сном, а не решать социальные проблемы.

Ранее ученые доказали, что одиночество опасно для жизни.