03-04-2020 05:44 - Англичане платят за добровольное заражение коронавирусом03-04-2020 05:30 - Заражение коронавирусом. Безопасно ли пить водопроводную воду?03-04-2020 05:29 - Как делать покупки и не заразиться коронавирусом03-04-2020 05:17 - Как обрабатывать одежду, чтобы не заразиться коронавирусом03-04-2020 05:00 - Вирусологи предупреждают о способности COVID-19 вызывать глубокие повреждения легких03-04-2020 04:30 - Могут ли уволить сотрудника, если он находится на больничном03-04-2020 04:10 - Что должны знать дети о коронавирусе03-04-2020 03:50 - Названы болезни, которые усугубляют коронавирус03-04-2020 03:14 - У России есть шанс избежать итальянского сценария распространения коронавируса03-04-2020 03:06 - Минздрав поддержал введение "сухого закона" в регионах03-04-2020 02:36 - Что делать после обнаружения первых симптомов коронавируса03-04-2020 02:26 - Медицинские маски нельзя носить постоянно. Врач-гигиенист объяснил, почему.03-04-2020 02:18 - Могут ли комары переносить коронавирус?03-04-2020 02:04 - В Роспотребнадзоре напомнили, как нужно носить и выбрасывать медицинские маски03-04-2020 01:48 - Стало известно, у кого вырабатывается стойкий иммунитет к коронавирусу

Ученые рассказали, как интеллектуальная работа приводит к сжиганию калорий

Ученые рассказали, как интеллектуальная работа приводит к сжиганию калорий

 

Исследователи из США сообщили, что им удалось доказать, что интеллектуальная деятельность приводит к сжиганию калорий.

 

Ученые доказали, что работа мозгом может способствовать похудению не меньше спорта, они пришли к выводу, что умственная нагрузка истощает головной мозг не меньше физической, поэтому при активной умственной работе важно иметь достаточное количество калорий, чтобы организм не истощился.

Ученые отмечают, что слишком активная умственная деятельность во время дедлайна или накануне экзаменов может стать серьезным ударом по здоровью человека и привести к истощению, поскольку мозг может перетрудиться и устать, при этом усталость будет буквально физической, поскольку на интеллектуальный труд будет требоваться достаточно большое количество энергии и организм может почувствовать ее дефицит. В итоге это может приводить к недомоганию.

 

Кроме того, ученые отмечают, что такое понятие как временное умственное переутомление, и это состояние не связано ни с недосыпом, ни с хронической усталостью, ни с иными недомоганиями.

По словам ученых, под умственной деятельностью подразумевается любая активная интеллектуальная работа, это могут быть сложные мыслительные процессы, или же глубокая концентрация на чем-либо. Все это приводит к тому, что мозг тратит большое количество энергии.

 

В среднем, даже без активных мыслительных процессов, при ежедневной рутине мозг человека тратит приблизительно 330 ккал/сутки. В случае экстремальных интеллектуальных нагрузок мозг начинает тратить намного больше энергии, поэтому важно, чтобы она поступала в достаточном количестве.

 

Ранее ученые рассказали о том, как определять источник калорий.