Кристина Агилера смогла похудеть на 21 кг за три месяца
Отметившая свой 35-й день
рождения певица и актриса Кристина Агилера похвасталась практически идеальной
фигурой. За последние годы ей удалось похудеть на 21 килограмм, так что у
Кристины есть повод для гордости.
Кристина Агилера добилась этого благодаря специальной диете с низким количеством углеводов, в которую входят обезжиренные белки вроде куриного мяса или рыбы. В последние годы такие диеты, к которым относится кетогенная диета или диета Аткинса, стали особенно популярны.
Кроме этого Кристина также увлекалась занятиями йогой. Древняя индийская гимнастика обеспечивает потерю лишнего веса за счет снижения уровня стресса, строительства мышечной массы и подавления аппетита. Кристина Агилера посещала уроки йоги трижды в неделю.
В целом, вес этой звезды
постоянно изменялся в последние годы. Она поправилась почти на 15 килограмм во
время своей первой беременности в 2008, но после рождения сына Макса похудела
за счет комбинации кардио-упражнений и поднятия весов пять дней в неделю, а
также низкоуглеводной диеты. Самый большой объем веса Кристина набрала в 2010,
после чего снова начала худеть. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)
Оставить комментарий