холод и здоровье

Нынешняя зима не радует нас частыми оттепелями, а вот морозы уже порядком надоели. Однако, по мнению ряда учёных, холод может приносить пользу нашему организму. Лучший сон. Наши тела следуют циркадному ритму, который регулирует режим питания, сна и активности, в соответствии с циклами дня и ночи. Нарушения сна ухудшают когнитивные функции и...