Плохое настроение по утрам практически неизбежно

Сегодня утром вы встали в скверном настроении? 60% населения полностью разделяет ваши эмоции, как выяснилось в ходе исследования.

Проведенное в Великобритании социологическое исследование показывает, что, по меньшей мере, два утра в неделю каждый человек ощущает себя скверно. При средней продолжительности жизни в районе 70 лет это составляет 6 292 дня, которые мы начинаем в плохом настроении.

Самой частой причиной этого настроения являются проблемы со сном. К примеру, слишком короткий ночной отдых, последовавший за долгим рабочим днем с переработками. 10% участников опроса признались, что размышления о предстоящей работе мгновенно портят им утреннее настроение. Делать ничего не хочется, ничто не радует.

При этом 25% опрошенных просыпаются в плохом настроении без всяких видимых причин - чисто автоматически. Впрочем, это настроение все-таки можно изменить в первые минуты после пробуждения. Так, треть опрошенных с успехом повышают настрой с помощью горячего душа (он прогоняет сонливость), кофе или чая. Многим для этого достаточно увидеть за окном прекрасную погоду. 50% заявили, что сама мысль о чашке горячего кофе по утрам уже заставляет их смотреть на мир с чуть большим оптимизмом.