09-04-2020 21:04 - Врачи сообщили о смертельной опасности аппаратов ИВЛ для пациентов с коронавирусом09-04-2020 20:24 - Предостерегавший Бориса Джонсона об угрозе коронавируса врач умер от COVID-1909-04-2020 19:46 - В распространении коронавируса обвинили хорошую погоду09-04-2020 19:19 - Медики назвали недорогой продукт, препятствующий заражению вирусами09-04-2020 19:04 - Доктор Комаровский развеял миф о медицинских масках09-04-2020 19:02 - Владимир Путин ознакомился с нижегородским опытом контроля соблюдения режима самоизоляции09-04-2020 18:33 - Хорошо посидели: 15 тысяч рублей пришлось заплатить жительнице Санкт-Петербурга за приглашение домой гостей09-04-2020 18:33 - Специалист рассказал, почему нельзя дезинфицировать квартиру хлоркой09-04-2020 18:29 - Нижегородский губернатор рассказал Владимиру Путину о готовности регионального здравоохранения к вызовам коронавирусной инфекции09-04-2020 18:15 - Нижегородка заразилась коронавирусом, посетив косметолога на дому09-04-2020 17:49 - Минздрав предложил бороться с коронавирусом обычной солью09-04-2020 17:43 - Переболевшие коронавирусом спасут нас от пандемии09-04-2020 17:33 - В нижегородском регионе зарегистрированы еще один летальный исход и одно выздоровление от коронавирусной инфекции09-04-2020 17:12 - В Нижнем Новгороде начинают выпуск актуальных при коронавирусе бактерицидных рециркуляторов воздуха и аппаратов искусственной вентиляции легких09-04-2020 16:32 - За последние сутки в России выявили почти 1500 новых случаев коронавируса

От каждой болезни есть свой орех

От каждой болезни есть свой орехОни могут помочь вам потерять лишний вес и даже защититься от рака. Но какие именно орехи подходят именно вам? Обратимся к мнению ученых.

Для снижения холестерина - грецкие орехи. В целом, насыщенная грецкими орехами диета снижает уровень "плохого" холестерина на 0,3 пункта (с 5,5 до 5,2 ммоль/л), если верить данным 13 исследований. Чтобы почувствовать эффект уже через месяц вам нужно употреблять ежедневно по 30 г грецких орехов в день.

 

Хроническая усталость - кешью. В этих орешках содержание железа в два раз выше, чем в рубленой говядине. Железо помогает крови переносить кислород по телу, а нехватка этого металла приводит к экстремальной усталости и плохой концентрации.

 

Частые простуды и грипп - пекан. Всего пять орешков пекан содержат шестую часть рекомендованной суточной дозы цинка, который абсолютно необходим для функционирования белых кровяных телец, сражающихся с бактериями и вирусами, включая простуду и грипп.

 

Лишний вес - арахис. В арахисе содержатся жиры, белки и волокна, которые помогут вам чувствовать себя сытыми длительное время, не обращаясь к другим продуктам.

 

Повышенное кровяное давление - фисташки. Пара горсточек фисташек содержит в себе больше кальция, чем один банан. А это помогает контролировать давление, нивелируя разрушительное воздействие соли.

 

Профилактика рака - бразильские орехи. Богатейший источник селена. Высокий уровень этого вещества связан с пониженной опасностью развития некоторых типов онкологических заболеваний, включая рак мочевого пузыря и простаты. Два орешка в день более чем достаточно.