Долгий сон - симптом смертельной болезни

Долгий сон - симптом смертельной болезниВрачи пытаются понять, почему те, кто проводит в кровати более восьми часов, чаще становятся жертвами болезней сердца. Но уже ясно, что переизбыток сна вредит здоровью не меньше, чем недостаток.

Показатели здоровья 3 019 пациентов в возрасте старше 45 лет, которые были обследованы кардиологами из Чикагской медицинской школы в рамках государственной программы National Health and Nutrition Examination Survey, показал, что систематическое недосыпание не просто ухудшает здоровье сердца – оно убивает его. Пациенты, спавшие менее шести часов за ночь, в два раза чаще остальных становились жертвами инсульта или инфаркта , а застойные явления в сердечной мышце у них диагностировались в 1,6 раза чаще.

 

Однако при проверке полученных данных специалисты столкнулись с неожиданным фактом – цифры сердечных патологий показали, что смертельную угрозу сердцу представляет собой и долгий сон. Люди, которые проводили в кровати более восьми часов, вдвое чаще болели стенокардией и в 1,1 раза — коронарной болезнью сердца.

 

Учёные пока не понимают, почему долгий сон оказался взаимосвязан с болезнями сердца. Негативное влияние недосыпа изучено более обстоятельно. Недостаток сна вызывает такие последствия, как гиперактивность симпатической нервной системы, преддиабет (нарушение восприимчивости к глюкозе) и диабет , рост кровяного давления – а все это факторы, провоцирующие возникновение сердечно-сосудистых патологий. Авторы работы полагают, что любители поспать чаще обращаются к врачам из-за болей в груди и подвергаются более тщательному обследованию, но чтобы окончательно выяснить, так ли это, требуются дополнительные исследования.

 

 
Какой сон самый полезный?
Здоровому человеку необходим еженощный сон продолжительностью не менее шести и не более восьми часов. Именно с такой продолжительностью он минимизирует риск развития сердечно-сосудистых хворей с возрастом.