6 самых полезных привычек для стройной фигуры

Тем, кто хочет привести свою фигуру в порядок летом, диетологи советуют пить больше воды. Ежедневное употребление обычной чистой питьевой воды вместо газированных сладких напитков способствует снижению лишнего веса. А какие еще пищевые привычки делают нас стройными?

красивая фигура

Ученые дают довольно много рекомендаций в связи с этим. Вот, к примеру, один из секретов поддержания стройной фигуры - отказ от употребления углеводов на ночь. Есть углеводы нужно строго в первой половине дня. Тогда они полностью будут переработаны в энергию и не отложатся излишками на фигуре.