Названа супер-ягода для похудения
Ежедневное употребление этой ягоды действительно помогает стать стройнее, убедились американские ученые. Она ускоряет обмен веществ и сжигает жировые клетки.
Пресса сообщает об исследовании, которое показало, что регулярное употребление черники эффективно против лишнего веса. Обычно чернику связывают со зрением: известно, что для здоровья глаз и зрения она очень полезна. Но, как оказалось, есть чернику еще и весьма полезно для стройной фигуры. Включив всего 200 грамм черники в свой ежедневный рацион, можно довольно быстро заметить результат, считают исследователи.
По словам специалистов, полифенолы, в большом количестве содержащиеся в чернике, влияют на процесс усвоения сахара и жиров организмом. Под воздействием полифенолов жиры активно расщепляются и выводятся из организма, при этом не образуется новых жировых клеток, то есть некрасивый жирок не откладывается на талии и бедрах. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)
Оставить комментарий