04-04-2020 18:57 - Доктор медицины из Германии ответил на 7 популярных вопросов о коронавирусе04-04-2020 18:49 - У пациента, лежавшего в нижегородской больнице с пневмонией, сменили диагноз на коронавирусную инфекцию04-04-2020 18:04 - Требующие масок ситуации назвал профессор Сеченовского университета04-04-2020 17:03 - Российские ученые рассказали, когда наступит снижение активности коронавируса04-04-2020 16:48 - За последние сутки в Москве умерли 7 пациентов с коронавирусом04-04-2020 16:31 - Доктор Мясников признался, что ошибался в своих прогнозах насчет коронавируса04-04-2020 16:21 - Ошибки Италии в борьбе с коронавирусом назвал работающий там вирусолог Александр Семенов04-04-2020 16:01 - Певица Pink рассказала, что заразилась коронавирусом04-04-2020 15:39 - Коронавирус в США: по всей стране начинается возведение полевых больниц04-04-2020 15:10 - Организаторы нижегородского социального проекта запускают онлайн-зарядку с участием братьев Кристовских и актеров сериала «Кухня»04-04-2020 14:58 - Ивермектин убивает коронавирус за 48 часов - новое лечение COVID-19 проходит испытания04-04-2020 14:52 - Российский врач рассказал, в каких случаях нужно носить маску04-04-2020 13:41 - "Я едва мог дышать": журналист Джон Крэйвен из США рассказывает как переболел коронавирусом04-04-2020 13:31 - Оптимизация здравоохранения может привести к итальянскому сценарию массового заражения коронавирусом04-04-2020 12:50 - Спасет ли от коронавируса настойка мухомора?

Ходьба снижает риск инсульта минимум вдвое

Подтвердился еще один факт благотворного эффекта двигательной активности на здоровье кровеносной системы и связанный с нею риск инсульта. Испанские ученые выяснили, насколько полезно ходить, особенно женщинам.

 

эффект ходьбыэффект ходьбы

 

Исследование сотрудников Регионального центра здравоохранения в городе Мурсия длилось 12 лет, в нем приняли участие более 33 тысяч человек. Ученые тщательно проанализировали их образ жизни и фиксировался каждый инсульт. Всего кровоизлияний за это время наблюдалось около 450.

 

В процессе работы специалисты смогли выделить группу людей, которые наименее склонны к появлению инсульта. Оказалось, что это прежде всего те, кто достаточно много ходит.

 

Особенно заметно эффект ходьбы проявился среди женщин. По словам ученых, женщины, которые ходят в среднем 210 минут каждую неделю, автоматически снижают свой риск инсульта в 2 раза. В их исследовании те представительницы прекрасного пола, которые столько ходили, - на 43 % меньше страдали от этого опасного недуга.

 

Как признался ведущий автор исследования Хосе Марии, взаимосвязь между физическою активностью и развитием инсульта у женщин пока что только предстоит объяснить. Однако не вызывает никакого сомнения, что тренированный человек имеет меньшее кровяное давление, что напрямую связанно с меньшей склонностью к инсульту. Кроме того, из его организма быстрее выводятся вредные вещества, что также имеет существенное влияние. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)