05-06-2020 19:09 - Россиянам уже в июне начнут бесплатно раздавать препарат от коронавируса05-06-2020 18:56 - Мужчина с нетипичными проявлениями коронавируса два месяца находится в коме05-06-2020 18:36 - Коронавирусом заразился шестой депутат Госдумы05-06-2020 16:13 - Как отличить коронавирус от простуды и сезонной аллергии? Отвечает врач из США05-06-2020 15:47 - Доктор Мясников предупредил о сюрпризах, которые нам готовит коронавирус05-06-2020 15:32 - Сиропы от кашля могут быть опасны при заражении коронавирусом05-06-2020 14:50 - Смертность у пациентов с коронавирусом на аппаратах ИВЛ ниже, чем предполагалось - исследование05-06-2020 14:47 - Ростовская область: почти 200 зараженных за сутки05-06-2020 14:27 - В домах престарелых США и Европы происходит большинство случаев смерти от коронавируса COVID-1905-06-2020 13:56 - Франция заявила, что взяла пандемию коронавируса под контроль05-06-2020 12:47 - AstraZeneca начала производство вакцины против коронавируса до окончания клинических испытаний05-06-2020 12:32 - Половина австралийцев не считают коронавирус настолько серьезным, чтобы загружать приложение COVIDSafe05-06-2020 12:03 - Бразилия обогнала Италию по числу смертей от коронавируса05-06-2020 11:32 - Онколог назвал симптомы рака, которые принимают за COVID-1905-06-2020 11:31 - Гипертония связана с повышенным риском смерти от коронавируса COVID-19

Ходьба снижает риск инсульта минимум вдвое

Подтвердился еще один факт благотворного эффекта двигательной активности на здоровье кровеносной системы и связанный с нею риск инсульта. Испанские ученые выяснили, насколько полезно ходить, особенно женщинам.

 

эффект ходьбыэффект ходьбы

 

Исследование сотрудников Регионального центра здравоохранения в городе Мурсия длилось 12 лет, в нем приняли участие более 33 тысяч человек. Ученые тщательно проанализировали их образ жизни и фиксировался каждый инсульт. Всего кровоизлияний за это время наблюдалось около 450.

 

В процессе работы специалисты смогли выделить группу людей, которые наименее склонны к появлению инсульта. Оказалось, что это прежде всего те, кто достаточно много ходит.

 

Особенно заметно эффект ходьбы проявился среди женщин. По словам ученых, женщины, которые ходят в среднем 210 минут каждую неделю, автоматически снижают свой риск инсульта в 2 раза. В их исследовании те представительницы прекрасного пола, которые столько ходили, - на 43 % меньше страдали от этого опасного недуга.

 

Как признался ведущий автор исследования Хосе Марии, взаимосвязь между физическою активностью и развитием инсульта у женщин пока что только предстоит объяснить. Однако не вызывает никакого сомнения, что тренированный человек имеет меньшее кровяное давление, что напрямую связанно с меньшей склонностью к инсульту. Кроме того, из его организма быстрее выводятся вредные вещества, что также имеет существенное влияние. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)