29-03-2020 14:51 - Жесткий карантин в Великобритании продлится «значительный» период29-03-2020 14:26 - Испания сообщает о 838 смертях от коронавируса за 24 часа - новый рекорд смертности в стране29-03-2020 14:19 - В Крыму сбежавший из карантина пациент заразил врача COVID-1929-03-2020 13:22 - В Италии сообщили о нехватке денег на продукты29-03-2020 13:13 - Накупив горы продуктов, россияне бросились скупать холодильники29-03-2020 12:53 - Рошаль оценил опасность коронавируса для детей29-03-2020 12:35 - В Таганроге боятся, что коронавирус привезут в город из Москвы29-03-2020 12:09 - Вирусологи назвали самые опасные места в магазинах в период пандемии29-03-2020 11:41 - Россиянка спалила 65 тысяч рублей, «дезинфицируя» их от коронавируса29-03-2020 10:59 - Медики установили время сохранения коронавируса в организме29-03-2020 10:56 - Минздрав разъяснил как частные лаборатории могут проводить анализы на коронавирус29-03-2020 10:45 - Японские врачи назвали продукты, которые защитят от коронавируса29-03-2020 10:44 - Доктор Рошаль рассказал, как безопасно ходить в магазины29-03-2020 10:14 - Смерть младенца от коронавируса потрясает США29-03-2020 00:57 - Пугачева с сыном исполнила песню, изгоняющую коронавирус

Причина лишних килограммов - скука

Скука опасна не только для нашего эмоционального состояния. Скучающие женщины склонны переедать и, соответственно, набирать лишние килограммы.

Новое исследование убедительно доказало, насколько опасна скука для нашей фигуры. В исследовании приняли участие 5 тысяч человек. Ученым удалось установить, что четверть еды, которую мы поглощаем ежедневно, вовсе не нужна организму. Зачастую мы даже не голодны, когда усаживаемся за обеденный стол. В среднем, большинство женщин ежедневно употребляют 520 лишних калорий. У мужчин этот показатель еще выше – 650 калорий каждый день. Такое переедание способствует накоплению жира.

 

Ученые установили, что основная причина переедания – это скука. И женщины гораздо больше склонны набирать лишние килограммы по этой причине. Альтернативой еде может стать интересное занятие, доставляющее удовольствие и помогающее чувствовать собственную значимость.

 

Как говорит специалист в области питания Мэри Стругар, контроль за тем, что мы едим, - это не просто вопрос силы воли. Для решения проблемы переедания стоит разобраться в себе: почему мы это делаем. Возможно, причина заключается в психологической проблеме. Если решить ее с помощью специалистов, то исчезнет и проблема лишнего веса.