Исследователи установили, что физические нагрузки после 40
лет могут остановить процесс уменьшения размера мозга. А это на несколько лет
увеличит продолжительность жизни человека, избавив от больших проблем в
старости.
Спорт и мозг
Занимайтесь спортом в возрасте от 40 до 50 лет, чтобы предотвратить
процесс
уменьшения размера мозга. В
перспективе это повысит вашу продолжительность жизни, как установили ученые из
Бостонского университета в США. Они выяснили, что у людей с низким уровнем
физической активности после 30 и 40 лет
через 20 лет имеется меньший по размеру мозг по сравнению с теми, кто посещал
спортзал.
Спорт и мозг
Обнаружена прямая корреляция между низким уровнем
физической активности и размером мозга
десятилетия спустя, по которому судят об ускоренном старении данного органа. В
ходе исследования 1 583 человека со средним возрастом в 40 лет, не имеющих
деменции или болезней сердца, приняли участие в тренировке на беговой дорожке.
Следующую такую тренировку они провели два десятилетия спустя, одновременно
пройдя через МРТ-исследование.
Спорт и мозг
Исследователи
скорректировали результаты, когда исключили добровольцев, столкнувшихся с
болезнями сердца или начавших принимать бета-блокаторы для контроля
артериального давления либо проблем с сердцем. В эту группу попали 1 094
человека. С учетом всех прочих факторов учеными однозначно была обнаружена
прямая связь между спортивной подготовкой человека после 40 лет и последующим объемом
его мозга. Результаты исследования опубликованы в журналае Neurology. (
ЧИТАТЬ
ДАЛЕЕ)
Оставить комментарий