02-06-2020 18:52 - Роспотребнадзор предупредил о мошенниках, действующих во время пандемии коронавируса02-06-2020 17:56 - Боитесь уколов? Для вас создадут вакцину от коронавируса в виде йогурта02-06-2020 17:43 - В Ростовской области напрасно ждали смягчения режима изоляции по коронавирусу02-06-2020 15:03 - Ухань обследует 10 миллионов человек на коронавирус, и обнаруживает только 300 инфекций02-06-2020 14:27 - Снижение влажности связано с повышенным риском распространения коронавируса COVID-1902-06-2020 13:41 - Сингапур ослабляет карантин и открывает школы - ученики будут заниматься в масках02-06-2020 13:38 - Пять монахинь скончались после вспышки COVID-19 в российском монастыре02-06-2020 13:35 - Я не трус, но я боюсь: психологи объяснили отказ людей носить защитные маски02-06-2020 13:19 - В Мехико пассажирам метро порекомендовали не говорить друг с другом02-06-2020 13:14 - Медики рассказали о риске необратимых последствий коронавируса для организма02-06-2020 12:53 - ВОЗ раскритиковала заявление итальянского врача об ослаблении коронавируса02-06-2020 12:50 - В России появятся вакцины от COVID-19 в виде йогурта и капель в нос02-06-2020 12:34 - ВОЗ: чрезмерное применения антибиотиков вызовет еще больше смертей от коронавируса02-06-2020 12:16 - Каждый день задержки введения карантина увеличивает время вспышки коронавируса в 2,4 раза02-06-2020 11:50 - Турция ослабляет карантин: рестораны открываются, авиарейсы возобновляются

Цуккини и спаржа возглавляют список разрушающих зубы продуктов

зубы

Благотворное влияние фруктов и овощей на здоровье и на состояние всего организма давно не является секретом. Однако, международная команда стоматологов из Европы бьет тревогу из-за негативного воздействия некоторых продуктов на зубную эмаль. Эксперты в данной области составили список употребляемых в пищу овощей и зелени, разрушающих зубы, где лидерами стали цуккини и спаржа.


Кроме указанных даров природы, вред полости рта могут нанести баклажаны, болгарский перец, патиссоны, кабачки, щавель. В перечисленных продуктах содержится огромное количество органических кислот, провоцирующих заболевание десен и разъедающих зубную эмаль, что приводит к образованию кариеса и последующему разрушению зубов.


Стоматологи для Медик Форума рассказали, что они настоятельно советуют ограничить употребление болгарского перца, цуккини, баклажаны, спаржи, щавеля, кабачков. Конечно, в указанных продуктах содержатся и полезные для организма вещества, поэтому в рационе они должны присутствовать, но не очень часто. Однако после употребления данных даров природы следует позаботиться о гигиене ротовой полости: тщательно почистить зубы или ополоснуть рот, чтобы защитить десна и зубную эмаль от негативного воздействия компонентов, содержащихся в перечисленных продуктах.


Благоприятно сказывается на состоянии зубов входящая в состав яблок и клубники яблочная кислота, укрепляющая эмаль и заботящаяся о здоровье ротовой полости. Вещество борется с кариесом, уничтожая провоцирующие его возникновение бактерии. Заменить зубную щетку может апельсин, содержащий пектиновую, аскорбиновую и лимонную кислоты, а брокколи, богатые клетчаткой, снимают воспаление десен. Защитить зубы поможет и сыр благодаря входящим в его состав фосфатам, белкам и кальцию.