ЗОЖ

Цуккини и спаржа возглавляют список разрушающих зубы продуктов

зубы

Благотворное влияние фруктов и овощей на здоровье и на состояние всего организма давно не является секретом. Однако, международная команда стоматологов из Европы бьет тревогу из-за негативного воздействия некоторых продуктов на зубную эмаль. Эксперты в данной области составили список употребляемых в пищу овощей и зелени, разрушающих зубы, где лидерами стали цуккини и спаржа.


Кроме указанных даров природы, вред полости рта могут нанести баклажаны, болгарский перец, патиссоны, кабачки, щавель. В перечисленных продуктах содержится огромное количество органических кислот, провоцирующих заболевание десен и разъедающих зубную эмаль, что приводит к образованию кариеса и последующему разрушению зубов.


Стоматологи для Медик Форума рассказали, что они настоятельно советуют ограничить употребление болгарского перца, цуккини, баклажаны, спаржи, щавеля, кабачков. Конечно, в указанных продуктах содержатся и полезные для организма вещества, поэтому в рационе они должны присутствовать, но не очень часто. Однако после употребления данных даров природы следует позаботиться о гигиене ротовой полости: тщательно почистить зубы или ополоснуть рот, чтобы защитить десна и зубную эмаль от негативного воздействия компонентов, содержащихся в перечисленных продуктах.


Благоприятно сказывается на состоянии зубов входящая в состав яблок и клубники яблочная кислота, укрепляющая эмаль и заботящаяся о здоровье ротовой полости. Вещество борется с кариесом, уничтожая провоцирующие его возникновение бактерии. Заменить зубную щетку может апельсин, содержащий пектиновую, аскорбиновую и лимонную кислоты, а брокколи, богатые клетчаткой, снимают воспаление десен. Защитить зубы поможет и сыр благодаря входящим в его состав фосфатам, белкам и кальцию.


Добавить в источники Яндекс.Новости

Оцените материал: 1      0

Ещё по теме

  1. 5 продуктов, легко заменяющих зубную пасту Материал из категории ЗОЖ
  2. Стоматологи доказали влияние овощей на зубы Материал из категории Здоровье
  3. 10 основных правил ухода за зубами, о которых вы не знали Материал из категории Другие новости
  4. Ученые рассказали, как виноград может укрепить зубы Материал из категории Другие новости
  5. Дантисты выбрали лучшие продукты для зубов Материал из категории Здоровье

Lentainform

Популярные новости

Оставить комментарий


Обсуждают на форуме