04-06-2020 14:22 - Сотрудников ковидного госпиталя в Новосибирске тестируют раз в неделю04-06-2020 14:16 - Вакцину против коронавируса, созданную в Оксфорде, протестируют на людях в Бразилии04-06-2020 14:04 - Ожирение повышает шансы детей на тяжелые симптомы коронавируса - исследование04-06-2020 12:59 - Врач рассказала, когда наступит вторая волна коронавируса в России04-06-2020 12:19 - Пашинян: больницы Армении не справляются с потоком заболевших коронавирусом04-06-2020 12:04 - Можно ли заразиться коронавирусом COVID-19 через глаза или уши?04-06-2020 11:53 - Мексика сообщила об однодневном рекорде смертей от коронавируса - 1092 человека04-06-2020 11:27 - Гидроксихлорохин неэффективен для профилактике коронавируса - клиническое испытание04-06-2020 11:13 - Бразилия сообщает о 1349 случаях смерти от коронавируса за 24 часа04-06-2020 07:34 - Детское ожирение может провоцировать тяжелую форму COVID-1904-06-2020 07:08 - Всплеск новых случаев коронавируса в Иране - более 3000 за сутки04-06-2020 06:56 - Приложение для отслеживания коронавируса StopCovid набирает 600 000 скачиваний во Франции04-06-2020 06:40 - Бельгия вновь откроет границы с Европой 15 июня04-06-2020 06:23 - Германия откроет границы с Европой и Великобританией 15 июня03-06-2020 15:11 - Вспышка коронавируса COVID-19 в Нью-Йорке имела европейское и американское происхождение - исследование

Лучшие домашние средства от синдрома раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника

Миллионы людей страдают от синдрома раздраженного кишечника, принимая разного рода лекарства. Эксперты назвали несколько домашних средств, которые могут помочь против этого недуга.

Для начала необходимо более активно включать в рацион продукты, которые смягчают симптомы синдрома раздраженного кишечника. К примеру, воду, парные фрукты, здоровые жиры из яиц, форели, авокадо, свежие овощные соки, парные овощи. Употребляйте больше пробиотиков и пребиотиков, найдите подходящие для вас пищевые добавки с пищеварительными ферментами. Неплохую помощь может оказать сок алоэ вера, который можно употреблять по одному стакану в день.

Жирные кислоты Омега-3 снижают уровень воспалений в пищеварительной системе. Экстракт L-глютамина представляет собой аминокислоту, которая оказывает заживляющее воздействие на пищеварительный тракт. Особенно полезен этот экстракт для жертв хронической диареи. Куркума известна мощным противовоспалительным воздействием, она веками применялась для уменьшения симптомов синдрома раздраженного кишечника. Для наилучших результатов лучше употреблять по 300-400 мг куркумы в день в форме капсул.

Также неплохой эффект дают и капсулы с мятным маслом. Они уменьшают выраженность спазмов в животе и боли, которые сопровождают СРК. Наконец, неплохой эффект продемонстрировал корень лакрицы. Ещё в Древнем Египте его применяли при расстройствах пищеварения. Он позволяет заживлять пищеварительный тракт и уменьшать количество спазмов, вызывающих диарею. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)