ЗОЖ

Имбирь повышает активность мозга и укрепляет память

имбирь

Имбирь усиливает стойкость иммунитета, а также обладает способностью разжижает кровь, улучшая таким образом снабжение головного мозга кислородом. Употребление блюд с имбирем повышает активность мозга и делает память более крепкой, констатируют ученые.

По данным исследования, проведенного в Таиланде, употребление имбиря способствует улучшению когнитивных функций. Эксперимент с участием 60 женщин среднего возраста показал: у тех из них, кто получал экстракт имбиря, произошло значительное укрепление памяти.

По словам ученых, имбирь повышает активность мозга, замедляет старение и гибель мозговых клеток. Также его употребление помогает от головной боли. Благодаря способности имбиря улучшать память и повышать тонус и работоспособность, врачи советуют употреблять его  студентам во время экзаменов, а также тем людям, чья профессиональная деятельность связана с интеллектуальным трудом и креативностью.

В этом растении содержатся витамины A, B, С, микроэлементы магний, железо, кальций, цинк, калий, фосфор. При регулярном употреблении имбирь особенно благоприятно действуют на пищеварительную систему, помогая от несварения и отрыжки, защищая от развития язвенной болезни желудка. В нем содержатся более 40 жизненно важных антиоксидантов, и употребление имбиря усиливает иммунитет, увеличивает сопротивляемость организма различным заболеваниям, а также улучшает состояние кожи, замедляя ее старение.

Лучший способ получить здоровую дозу имбиря - использовать свежий корень. Его можно добавлять в любимые блюда или заваривать с чаем. Употребление имбирного чая (правда, достаточно длительное, в течение нескольких месяцев) помогает избавиться от одного-двух килограммов избыточного жира.

Ранее МедикФорум писал о том, какие популярные продукты не должны присутствовать в ежедневном рационе питания.

Читать в Яндекс.Новости 0 Комментировать Читать в Яндекс.Дзен

Оцените материал: 1      0

Ещё по теме

  1. Простой способ замедлить старение мозга Материал из категории ЗОЖ
  2. Свойства имбиря, которые подтвердились наукой Материал из категории ЗОЖ
  3. Ученые назвали лучшие продукты, повышающие интеллект Материал из категории ЗОЖ
  4. Плюсы и минусы имбиря Материал из категории ЗОЖ
  5. Ученые рассказали, чем полезен имбирь Материал из категории Другие новости

Lentainform

Популярные новости

Оставить комментарий


Обсуждают на форуме