31-05-2020 18:48 - Из-за рубежа на родину удалось вернуться почти четыремстам нижегородцам31-05-2020 17:41 - Во время пандемии коронавируса произошел всплеск назначений гидроксихлорохина/хлорохина31-05-2020 14:26 - Заразившаяся коронавирусом Мария Погребняк возмутилась, что ее заставляют слать неизвестно кому свои фотографии31-05-2020 14:25 - Ученые обнаружили потенциальные цели для вакцины против коронавируса COVID-1931-05-2020 14:07 - Перспективные результаты для прототипа экспресс-теста на коронавирус COVID1931-05-2020 13:57 - Обязательно ли носить маски на пляже: глава Роспотребнадзора ответила на волнующий россиян вопрос31-05-2020 13:43 - За сутки в Коммунарку поступило почти 40 пациентов31-05-2020 13:25 - Похудевший бородатый Песков рассказал о «необычных ощущениях» при болезни COVID-1931-05-2020 12:37 - Порядок среди хаоса: почему головоломки стали столь популярны во время пандемии коронавируса?31-05-2020 11:33 - Японские ученые призывают использовать анализ сточных вод для мониторинга коронавируса COVID-1931-05-2020 09:52 - В Индии новый рекорд инфекций коронавируса, но правительство объявило о частичном снятии карантина31-05-2020 09:38 - Советники правительства Великобритании против снятия карантина из-за коронавируса31-05-2020 09:14 - Коронавирус не повлияет на 800-летний юбилей Нижнего Новгорода30-05-2020 22:17 - Минздрав одобрил первый в России препарат против COVID-1930-05-2020 22:14 - Малышева объяснила, почему при пандемии важно знать свой уровень сахара в крови

Самые распространенные ошибки при чистке зубов

Чистка зубов

Шведские стоматологи назвали самые распространенные ошибки, которые мы все совершаем при чистке зубов. Среди них полоскание рта сразу после чистки или игнорирование языка.

Не надо полоскать рот после чистки зубов. Очень многие люди, почистив зубы, берут в руку стакан и наполняют его тёплой водой для того, чтобы прополоскать рот. Но тогда в самой чистке пропадает всякий смысл, ведь мы с помощью зубной пасты наносим фтор на зубы, который необходим для укрепления зубной эмали, а потом сразу же смываем его водой. Необходимо дать ему время абсорбироваться и укрепить эмаль. Не надо полоскать рот после чистки, а излишек пасты рекомендуется просто сплюнуть.

Использование ополаскивателей для рта. Еще одна опасная привычка, когда люди активно применяют ополаскиватели для рта. Дело в том, что в них используется алкоголь или спирт, который высушивает полость рта, что способствует росту бактерий. То есть ополаскиватели производят прямо противоположный эффект тому, который мы от них ожидаем.

Игнорирование языка. Все мы знаем о том, как важно чистить зубы, но забываем почистить язык, где скапливается множество бактерий. В результате, они с языка переходят на зубы и тем самым эффект от их чистки становится почти нулевым. Так что после чистки зубов уделите хотя бы 20 секунд очистке языка. Для этого существуют особые покрытия на зубных щетках, либо можно просто воспользоваться обыкновенной зубной щеткой.

Использование новомодных средств. К сожалению, рынок гигиенических продуктов пополняется в регулярном режиме разного рода новомодными средствами для чистки зубов, многие из которых приносят больше вреда, чем пользы. К ним относятся, к примеру, зубные пасты на основе активированного угля. Они очень абразивны, то есть способны разъедать зубную эмаль, поэтому не надо применять их в том случае, если у вас чувствительные зубы.

Употребление белого вина. Мало просто заботиться о зубах и чистить их правильно, существуют еще и определённые напитки, от которых следует отказаться. К ним относится белое вино, которое в реальности не белое, а жёлтое. Его, по каким-то непонятным причинам, считают менее вредным для зубов, чем апельсиновый сок, чай, кофе или красное вино, но это не так. Если вы не хотите иметь жёлтые зубы, то не налегайте на белое вино. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)