05-06-2020 19:09 - Россиянам уже в июне начнут бесплатно раздавать препарат от коронавируса05-06-2020 18:56 - Мужчина с нетипичными проявлениями коронавируса два месяца находится в коме05-06-2020 18:36 - Коронавирусом заразился шестой депутат Госдумы05-06-2020 16:13 - Как отличить коронавирус от простуды и сезонной аллергии? Отвечает врач из США05-06-2020 15:47 - Доктор Мясников предупредил о сюрпризах, которые нам готовит коронавирус05-06-2020 15:32 - Сиропы от кашля могут быть опасны при заражении коронавирусом05-06-2020 14:50 - Смертность у пациентов с коронавирусом на аппаратах ИВЛ ниже, чем предполагалось - исследование05-06-2020 14:47 - Ростовская область: почти 200 зараженных за сутки05-06-2020 14:27 - В домах престарелых США и Европы происходит большинство случаев смерти от коронавируса COVID-1905-06-2020 13:56 - Франция заявила, что взяла пандемию коронавируса под контроль05-06-2020 12:47 - AstraZeneca начала производство вакцины против коронавируса до окончания клинических испытаний05-06-2020 12:32 - Половина австралийцев не считают коронавирус настолько серьезным, чтобы загружать приложение COVIDSafe05-06-2020 12:03 - Бразилия обогнала Италию по числу смертей от коронавируса05-06-2020 11:32 - Онколог назвал симптомы рака, которые принимают за COVID-1905-06-2020 11:31 - Гипертония связана с повышенным риском смерти от коронавируса COVID-19

Лучшие продукты для защиты от диабета

Продукты против диабета

Число диабетиков в России растет угрожающими пропорциями, что связано с низкой подвижностью и неправильным питанием. Включите в свой рацион побольше этих продуктов, если вы хотите защититься от диабета.

Бобы. Они обладают низким гликемическим индексом, А значит, гораздо реже вызывают скачки уровня сахара в крови. Исследователи предполагают, что употребление по одной чашке бобовых продуктов ежедневно в течение трех месяцев может понизить уровень HbA1c наполовину в процентных пунктах.  Напомним, что HbA1c - это показатель среднего уровня сахара в крови за последние три месяца.

Яблоки. Имеют средний гликемический индекс и содержат растворимые волокна. Яблоки замедляют поглощение глюкозы в кровоток. На деле, они также уменьшают уровень холестерина и надолго сохраняют ощущение сытости. Наконец, растворимые волокна обладают противовоспалительным эффектом, что ускоряет восстановление после инфекций, имеющих отношение к диабету.

Миндаль. Эти орехи имеют в своем составе магний, который помогает организму более эффективно использовать гормон инсулин. Недавнее исследование продемонстрировало, что 45 цельных орехов содержат почти 20% магния, который связан с уменьшением уровня глюкозы и инсулина в крови в состоянии голода.

Шпинат. Прекрасный низкокалорийный продукт, богатый витаминами А и к. Шпинат тоже способствует удержанию уровня сахара под контролем. Кроме того, на целых 40% этот продукт состоит из очень полезного для уровня сахара в крови минерала магния. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)

Комментарии

    • Доктор Белкин

    Хочу отметить, что существует удивительно эффективная БАД, помогающая контролировать уровень сахара крови при диабете 2-го типа.
    Это Глюкоз Метаболик саппорт.

    15-02-2019 18:48  
    • Ия

    Доктор Белкин, сколько стоят “ваши” БАДы?

    15-02-2019 21:56