01-04-2020 04:39 - В ВОЗ объяснились за приостановку публикаций количества излечившихся от коронавируса01-04-2020 04:33 - Украинские врачи отказываются работать в условиях пандемии и уходят в отпуск01-04-2020 04:21 - Вирусолог: повторное заражение коронавирусом невозможно01-04-2020 04:02 - В США начались массовые увольнения врачей01-04-2020 03:38 - Россиянам посоветовали заклеивать вентиляцию в многоквартирных домах01-04-2020 03:21 - Установлено, как влажность воздуха влияет на коронавирус01-04-2020 03:00 - Lamborghini будет производить медицинские маски вместо спорткаров01-04-2020 02:42 - Пандемия коронавируса может привести к дефициту донорской крови в России01-04-2020 02:18 - Количество больных коронавирусом в Белоруссии увеличилось до 163 человек01-04-2020 02:09 - Россия отправит гуманитарную помощь в США из-за пандемии коронавируса01-04-2020 01:47 - Умерших от коронавируса будут хоронить в цинковых гробах31-03-2020 22:37 - Перечислены поверхности, на которых коронавирус может держаться особенно долго31-03-2020 21:42 - Бьет по легким. Названы долгосрочные последствия коронавируса31-03-2020 20:26 - Коронавирус не помешает нижегородцам провести посевную31-03-2020 20:20 - Отличить COVID-19 от простуды можно по кашлю

Что будет с организмом, если каждый день есть финики

Финики

Финики считаются очень полезным продуктом. Они богаты витаминами, микроэлементами и другими веществами, которые благотворно скажутся на состоянии здоровья. Но что будет, если есть финики каждый день? Расскажем в нашем материале.

Улучшится пищеварение


В финиках есть волокна, которые нужны для нормальной работы пищеварительной системы. Благодаря поеданию этого продукта можно предотвратить запоры и способствовать очищению кишечника. Поэтому пищеварение будет гораздо лучше, если есть финики каждый день.

Финики

Улучшится состояние костей


Учёные заметили, что от поедания фиников становятся крепче кости. В их составе есть фосфор, магний, калий и другие минералы, которые положительно влияют на состояние костей, помогая бороться с остеопорозом и другими болезнями.

Борьба со стрессом


В финиках есть витамин В6, который помогает организму вырабатывать серотонин и норадреналин. Всё это улучшает работу здоровье мозга. Если есть финики каждый день, то можно избавиться от стресса, депрессии, снизить моральные переживания.

Финики

Появится больше энергии


Благодаря богатому составу финики могут даровать человек много энергии. Их идеально есть в качестве перекуса. А всё это объясняется наличием фруктозы и глюкозы. Кроме того, финики позволят быстрее восстановиться после физических нагрузок.

Профилактика сердечных болезней


Если есть финики каждый день, то можно снизить вероятность развития сердечных заболеваний. Всё дело в том, что они уменьшают уровень триглицеридов и замедляют окислительные процессы в организме. Также в финиках есть калий, что тоже является хорошей профилактикой инсульта, повышения артериального давления и других проблем с сердечно-сосудистой системой.

Финики

Снижается риск рака толстой кишки


Как мы уже говорили, финики улучшают пищеварение. Они защищают систему и кишечник от вредных бактерий, за счёт чего они не попадают в толстую кишку. В итоге те, кто регулярно едят финики, могут защитить себя от риска развития рака толстой кишки.

Снижение проявлений аллергии


Сезонная аллергия может стать настоящей проблемой для людей. Но если есть хотя бы три финика каждый день, можно избавить себя от рядя проблем, связанных с аллергиями. Дело в том, что финики облегчают неприятные проявления аллергии.

Финики

Похудение


Очень полезно есть финики и тем, кто мечтает о похудении. В них есть пищевые волокна, которые дарят сытость на долгие часы. Также финики предотвращают скачки глюкозы в крови, которые могут вызвать резкое и сильное чувство голода. Кроме того, финики богаты антиоксидантами, например, фенолами, каротиноидами и антоцианами. Благодаря им можно избавить организм от токсинов, улучшить пищеварение и ускорить обмен веществ.

Комментарии

    • Агата

    Испокон веков нам твердили, что финики- - высококалорийный продукт. Неужто ошибались в нашу пользу?!)))

    12-07-2019 11:23