04-06-2020 07:34 - Детское ожирение может провоцировать тяжелую форму COVID-1904-06-2020 07:08 - Всплеск новых случаев коронавируса в Иране - более 3000 за сутки04-06-2020 06:56 - Приложение для отслеживания коронавируса StopCovid набирает 600 000 скачиваний во Франции04-06-2020 06:40 - Бельгия вновь откроет границы с Европой 15 июня04-06-2020 06:23 - Германия откроет границы с Европой и Великобританией 15 июня03-06-2020 15:11 - Вспышка коронавируса COVID-19 в Нью-Йорке имела европейское и американское происхождение - исследование03-06-2020 15:08 - Минздрав РФ рассказал о симптомах коронавируса у пожилых людей03-06-2020 14:56 - Высокие температуры замедляют передачу коронавируса COVID-19, но не намного03-06-2020 14:47 - Футболист Павел Погребняк выписался из больницы после лечения от коронавируса03-06-2020 14:08 - Южная Корея одобрила ремдесивир для больных коронавирусом03-06-2020 13:12 - Зараженных коронавирусом в Ростовской области становится все больше, смягчение ограничительных мер отодвигается все дальше03-06-2020 12:45 - Великобритания введет «воздушные мосты» со странами с низким уровнем заболеваний коронавирусом03-06-2020 07:15 - Мексика снимает двухмесячный карантин: курорты начнут открытие с 8 июня03-06-2020 07:11 - Россияне не желают отдыхать в Сочи в условиях «строгого режима»03-06-2020 07:03 - В США не хватает гидроксихлорохина для пациентов с волчанкой - им все еще лечат коронавирус

Диетолог Кристина Киркпатрик назвала полезные продукты, которые можно есть не всем

фасоль

Употребление полезных продуктов вполне может стать причиной плохого самочувствия. Среди негативных симптомов, вызываемых ими, - газы и вздутие, скачки давления, тошнота и боли.

Продукты из цельного зерна считаются очень полезными, их употребление улучшает состояние кишечной микрофлоры, служит профилактикой диабета. Но диетолог Кристина Киркпатрик отмечает, что цельные зерна у некоторых людей провоцируют проблемы с пищеварением, вздутие и газы. Так организм реагирует на высокий уровень клетчатки, содержащийся в этом продукте.

Также ухудшить самочувствие способен очень полезный во многих отношениях и полный антиоксидантов зеленый чай. Содержащиеся в нем вещества проявляют очень высокую активность и при повышенной чувствительности рецепторов у человека такой чай может, например, слишком резко понизить артериальное давление. У некоторых людей кофеин, содержащийся в этом напитке, может вызывать диарею.

По словам Кристины Киркпатрик, людям, которые плохо переносят зеленый чай, могут больше подойти ромашковый или мятный чай, которые также очень полезны для организма.

Помимо этого, предупредила диетолог, большое количество людей имеют нетолерантность к лактозе, что делает неподходящими для них молочные продукты. В то же время несварение молока или мороженого может случиться даже у тех, кто не страдал от проблем с усвоением лактозы. Киркпатрик пояснила, что в большинстве случаев организму легче переварить сыр и ферментированные продукты, такие как кефир.

Еще один полезный продукт, который может вывести из строя организм, - бобовые, сообщила диетолог. У очень большого числа людей они вызывают чрезмерное газообразование вплоть до появления болей.

Ранее МедикФорум писал о том, какие вкусные продукты можно употреблять перед сном.