28-05-2020 21:33 - В Италии врачи пересадили оба легких мужчине, переболевшему коронавирусом28-05-2020 20:49 - Министр туризма Туниса сообщил о готовности начать принимать туристов28-05-2020 20:08 - Шотландия начинает первый этап ослабления карантина из-за коронавируса28-05-2020 19:55 - Улучшение вентиляции предотвратит воздушную передачу коронавируса в помещении28-05-2020 18:39 - Вирусолог назвал опасным введение всеобщей вакцинации от COVID-19 в сентябре28-05-2020 17:08 - Швеция твердо придерживается своей стратегии, но появляются доказательства ее ошибочности28-05-2020 16:44 - Пожилые люди принимающие ингибиторы АПФ при гипертонии, имеют меньший риск госпитализации из-за коронавируса28-05-2020 13:51 - 11% россиян используют народные методы для профилактики коронавируса28-05-2020 12:09 - Прописаны в Бирюлево? Гуляйте с Бирюлево. Москвичам объяснили, что значит свобода по графику28-05-2020 11:30 - COVID-19 заразились около 9 000 нижегородцев28-05-2020 11:28 - На Дону выявлено массовое заражение коронавирусом еще в двух социальных учреждениях28-05-2020 10:50 - Более трети россиян не верят в существование коронавируса и его опасность28-05-2020 08:21 - Для детей пандемия может иметь долгосрочные последствия27-05-2020 21:16 - Михаил Ефремов пожаловался, что артисты превращаются в дармоедов27-05-2020 20:34 - В Греции медики нашли способ защитить население от COVID-19

5 продуктов для получения отличных оценок

Успеваемость

Иногда успеваемость зависит не только от усидчивости и силы воли, но и от питания. Эксперты назвали несколько продуктов, которые помогут школьникам и студентам чаще получать пятерки.

Зелёный чай. Известно, что кофе заряжает нас энергией и прогоняет усталость, но лучше переключиться на зелёный чай. Эффект кофе временный, а две чашки зеленого чая обеспечат желаемое воздействие на целый день. Это великолепный источник кофеина, повышающий концентрацию и насыщающий организм полезными антиоксидантами.

Яйца. Перед отправлением на экзамен обязательно съешьте несколько яиц на завтрак. Это прекрасный источник белка, повышающий концентрацию. Кроме того, яйца насыщают.

Овсянка. Самая лучшая каша для тех, кто хотел бы получать одни пятёрки. В овсянке повышенное содержание волокон, что сохраняет подвижность кишечника. В ней имеется углеводы, замедляющие пищеварение и обеспечивающие более высокий уровень энергии для выполнения тех или иных заданий.

Рыба. Жирные кислоты Омега-3 в рыбе вроде форели, селёдки и макрели, улучшают исполнительские функции мозга за счёт воздействия на клеточной мембраны. Жирные кислоты также укрепляют память и способности к обучению.

Красное мясо. Такие разновидности красного мяса, Как понять баранина и говядина являются отличными источниками железо для организма. А повышенный уровень железа перед экзаменом укрепляет внимательность и способность к обучению. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)