25-05-2020 18:20 - Маврикий регистрирует 2 новых случая коронавируса после месячного затишья25-05-2020 18:08 - Дмитрия Пескова выписали из больницы после коронавируса25-05-2020 18:07 - Два региона Германии решили отказаться от мер по защите от коронавируса, вызвав гнев Меркель25-05-2020 16:31 - Вечерний променад в Ростове-на-Дону теряет смысл, свежим воздухом уже не подышишь25-05-2020 15:58 - Черногория за два месяца справилась с пандемией коронавируса25-05-2020 15:22 - В Ростовской области открываются небольшие промтоварные магазины25-05-2020 14:10 - 30 % от общего числа зараженных коронавирусом нижегородцев уже здоровы25-05-2020 14:07 - В Минздраве сообщили, что коронавирус выявили у более 2 тысяч беременных25-05-2020 13:52 - Вдова Николая Караченцова пожаловалась на безденежье из-за COVID25-05-2020 13:19 - Эксперты сообщили, как действовать при второй волне коронавируса в России25-05-2020 13:19 - Не может быть: Америка грозится разоблачить Россию за недостоверность сведений о низкой смертности от коронавируса25-05-2020 13:09 - Натуральный белок в материнском молоке способен защищать от вирусов25-05-2020 13:02 - Эксперты предупредили об угрозе биотерроризма после пандемии коронавируса25-05-2020 12:48 - Ученые доказали эффективность популярного способа профилактики коронавируса25-05-2020 12:14 - Директор НИЦ Гамалеи сообщил, когда начнется вакцинация населения от COVID

Нужно ли маленьким детям молоко

Ребенок и молоко

Этот напиток когда-то считался основой детского питания, но в последние годы некоторые эксперты засомневались в том, что ребенок вообще нуждается в молоке. Требуется ли оно малышу, и в каких количествах?

Начнем с основных сведений о молоке. В нем содержатся почти все необходимые для развития ребенка полезные питательные вещества, включая белки, жиры и углеводы. Есть в молоке минералы и витамины, требующиеся для роста малышей, и особенно нужный костям кальций. Наконец, за исключением некоторых случаев, связанных с невосприимчивостью к лактозе, молоко очень хорошо усваивается детским организмом. Впрочем, потребности ребенка в молоке снижаются по мере его роста. Так, до трех лет необходимо давать детям не менее 650 мл молока, от трех до 7 - не менее 600 мл, а после 7 - около полулитра в день и так далее. Естественно, что речь идет не только о молоке, как напитке, но и обо всех молочных продуктах, кашах, кефире, йогурте и т.д. 

Да, молоко полезно, но в мире вообще не существует ни одного продукта питания, который человек мог бы поглощать в неограниченных количествах. Даже избыток воды может спровоцировать в организме тяжелые, порой фатальные последствия. Детям не нужно пить много молока, ведь это полезный, но довольно калорийный продукт. Не приучайте малыша утолять жажду молоком - для этого лучше использовать обычную воду. Не стоит выделять именно молоко и молочные продукты в детском питании в ущерб другим его компонентам. 

Молоко обязательно должно быть в диете ребенка, но также фрукты и овощи, злаки, белое мясо, орехи, рыба и морепродукты, компоты и соки. Правильное их сочетание самым благоприятным образом скажется на детском здоровье и пищеварении. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)