02-06-2020 15:03 - Ухань обследует 10 миллионов человек на коронавирус, и обнаруживает только 300 инфекций02-06-2020 14:27 - Снижение влажности связано с повышенным риском распространения коронавируса COVID-1902-06-2020 13:41 - Сингапур ослабляет карантин и открывает школы - ученики будут заниматься в масках02-06-2020 13:38 - Пять монахинь скончались после вспышки COVID-19 в российском монастыре02-06-2020 13:35 - Я не трус, но я боюсь: психологи объяснили отказ людей носить защитные маски02-06-2020 13:19 - В Мехико пассажирам метро порекомендовали не говорить друг с другом02-06-2020 13:14 - Медики рассказали о риске необратимых последствий коронавируса для организма02-06-2020 12:53 - ВОЗ раскритиковала заявление итальянского врача об ослаблении коронавируса02-06-2020 12:50 - В России появятся вакцины от COVID-19 в виде йогурта и капель в нос02-06-2020 12:34 - ВОЗ: чрезмерное применения антибиотиков вызовет еще больше смертей от коронавируса02-06-2020 12:16 - Каждый день задержки введения карантина увеличивает время вспышки коронавируса в 2,4 раза02-06-2020 11:50 - Турция ослабляет карантин: рестораны открываются, авиарейсы возобновляются02-06-2020 10:46 - В Великобритании зафиксировано самое низкое число смертей от коронавируса с начала карантина02-06-2020 10:25 - В Италии зафиксировано наименьшее количество новых случаев коронавируса с февраля02-06-2020 09:32 - Испания не зарегистрировала случаев смерти от коронавируса впервые с марта

Лучшие съедобные растения для снижения кровяного давления

кардамон

Исследование ученых из Австралии показало, что некоторые съедобные растения могут эффективно снижать кровяное давление у людей с гипертонией или предгипертоническим состоянием.

Как сообщает MedikForum.ru, австралийскими учеными из  Университета Ла Троб были рассмотрены рандомизированные контролируемые испытания, изучающие  влияние трав и специй на кровяное давление. В результате исследователи заключили, что среди съедобных растений существует немало таких, которые вполне способны быть альтернативой антигипертензивным препаратам.

В список лучших вошли

Базилик. Содержит соединение эвгенол, которое может ингибировать молекулы, сужающие кровеносные сосуды. Это ингибирующее действие вещества дает эффект снижения кровяного давления.

Корица. Способность растения снижать высокое кровяное давление была доказана на животных моделях гипертонии.

Кардамон. Его употребление в дозировке 1,5 г два раза в день приводит к снижению систолического, диастолического и среднего артериального давления у пациентов с гипертонической болезнью на ранней стадии.

Льняное семя. Насыщенность этого растительного продукта фитонутриентами, такими как альфа-линоленовая кислота, лигнаны, клетчатка, способствуют его положительному влиянию на кровяное давление.

Чеснок. Его потребление повышает в организме уровень оксида азота, соединения, которое заставляет кровеносные сосуды расслабляться и расширяться. Это, в свою очередь, снижает артериальное давление.

Имбирь. Испытания на животных показали, что потребление имбиря помогает расслабить мышцы, окружающие кровеносные сосуды. Таким образом улучшается кровообращение, стабилизируется давление.

Боярышник. Помимо снижения кровяного давления, экстракт боярышника также может уменьшать концентрацию холестерина в крови, предотвращая атеросклероз.

Сельдерей. 
Содействует расслаблению мышц артерий, предупреждает сосудистые спазмы сосудов. Понижать давление также помогают эфирные масла растения, богатые бутилфталидом – веществом, расширяющим стенки сосудов.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, какие доступные продукты помогают нормализовать уровень сахара в крови.