02-06-2020 17:56 - Боитесь уколов? Для вас создадут вакцину от коронавируса в виде йогурта02-06-2020 17:43 - В Ростовской области напрасно ждали смягчения режима изоляции по коронавирусу02-06-2020 15:03 - Ухань обследует 10 миллионов человек на коронавирус, и обнаруживает только 300 инфекций02-06-2020 14:27 - Снижение влажности связано с повышенным риском распространения коронавируса COVID-1902-06-2020 13:41 - Сингапур ослабляет карантин и открывает школы - ученики будут заниматься в масках02-06-2020 13:38 - Пять монахинь скончались после вспышки COVID-19 в российском монастыре02-06-2020 13:35 - Я не трус, но я боюсь: психологи объяснили отказ людей носить защитные маски02-06-2020 13:19 - В Мехико пассажирам метро порекомендовали не говорить друг с другом02-06-2020 13:14 - Медики рассказали о риске необратимых последствий коронавируса для организма02-06-2020 12:53 - ВОЗ раскритиковала заявление итальянского врача об ослаблении коронавируса02-06-2020 12:50 - В России появятся вакцины от COVID-19 в виде йогурта и капель в нос02-06-2020 12:34 - ВОЗ: чрезмерное применения антибиотиков вызовет еще больше смертей от коронавируса02-06-2020 12:16 - Каждый день задержки введения карантина увеличивает время вспышки коронавируса в 2,4 раза02-06-2020 11:50 - Турция ослабляет карантин: рестораны открываются, авиарейсы возобновляются02-06-2020 10:46 - В Великобритании зафиксировано самое низкое число смертей от коронавируса с начала карантина

Названы самые полезные продукты для поддержания здоровой функции печени

капуста

Включите в свой рацион натуральный йогурт, фасоль, орехи, крестоцветные овощи, кофе – они относятся к числу особенно полезных для поддержания здоровой функции печени.

Как сообщает MedikForum.ru, главная функция печени –фильтрующая: она является номером один, когда речь идет о детоксикации организма. Специалистами были названы самые полезные продукты для поддержания функции этого органа здоровой и активной. Их список, составленный экспертами, приводится на портале Food News.

В него вошли

Артишоки. Вещества этого растительного продукта защищают печень от повреждения токсинами, которые проходят через нее как через фильтр, борются с ожирением. Они стимулируют выделение желчи, улучшающей переваривание жиров. Также артишоки обладают мощными антиангиогенными свойствами, то есть, препятствуют росту раковых опухолей, не давая разрастаться новым, питающим их кровеносным сосудам.

Крестоцветные овощи. Разные виды капусты защищают печень от воспаления, рака, жировой болезни. Они содержат вещество индол, чье воздействие уменьшает количество жира в клетках печени. Также индол специфическим образом влияет на кишечник, посылая молекулярные сигналы, способные уменьшить воспаление. Капустные эффективно поддерживают естественную способность печени очищать организм от нежелательных компонентов.

Йогурт. Пробиотики, которыми богат продукт, помогают снизить содержание жира в печени, предотвращают развитие НАБЖ (неалкогольная жировая болезнь печени), угнетающую основную функцию органа.

Фасоль. Загруженность клетчаткой делает ее суперпродуктом для поддержания здоровья печени. Волокна клетчатки являются лучшим питанием для полезных бактерий кишечника, его здоровье напрямую связано с состоянием печени.

Жирная рыба, орехи. Данные продукты – источники антиоксидантного витамина Е, омега-3 жирных кислот. Оба питательных вещества крайне полезны для защиты печени от воспалительных явлений.

Кофе. Исследования показали, что антиоксидантные соединения кофейных зерен снижают риск развития цирроза, рака.

Ягоды. Полифенольные соединения защищают ее клетки от разрушительного окислительного стресса, поддерживают в хорошей форме, несмотря на возраст.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, какие молочные продукты являются лучшими борцами с тромбами головного мозга.